Terrine de thon express : recette facile et rapide
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Égoutter le thon et l’émietter dans un bol.
- Étape 2 Ajouter l’œuf, la crème fraîche, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 3 Mélanger soigneusement jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- Étape 4 Incorporer la ciboulette ciselée et mélanger à nouveau.
- Étape 5 Verser la préparation dans un petit moule à terrine ou un ramequin.
- Étape 6 Cuire au bain-marie dans un four préchauffé à 180°C pendant 30 minutes.
- Étape 7 Laisser refroidir puis placer au réfrigérateur au moins 2 heures avant de démouler et servir.
Conseil du chef
Pour une texture plus ferme, ajoutez un peu de gélatine ou d’agar-agar., Servez cette terrine avec une salade verte pour un repas léger., Vous pouvez remplacer la ciboulette par de l’aneth ou du persil selon votre goût.
À accompagner avec
salade verte, pain de campagne grillé
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 2 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Chloé