Papeton d'aubergines rapide : recette facile et savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Laver et couper l'aubergine en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
- Étape 3 Faire revenir les rondelles d'aubergine dans une poêle avec l'huile d'olive et la gousse d'ail écrasée pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Étape 4 Dans un saladier, battre les œufs avec le lait, le sel et le poivre.
- Étape 5 Mixer les aubergines cuites avec le mélange œufs-lait jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 6 Verser la moitié de la préparation dans un moule à cake ou un plat allant au four.
- Étape 7 Parsemer de fromage râpé puis recouvrir avec le reste de la préparation.
- Étape 8 Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que le papeton soit bien pris et doré.
- Étape 9 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.
Conseil du chef
Utiliser un moule à cake pour une cuisson uniforme., Servir avec une salade verte pour un repas complet., Vous pouvez remplacer le lait par du lait végétal pour une version sans lactose.
À accompagner avec
salade verte, tomates fraîches
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 6 g |
Glucides | 8 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.2 g |
Publié par Émilie