Papeton d'aubergines rapide : recette facile et savoureuse

Photo de Papeton d'aubergines rapide : recette facile et savoureuse
Temps total : 55 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
300 g
Aubergine
2 pièce
œuf
100 ml
Lait
30 g
Fromage râpé
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 gousse
Ail
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Laver et couper l'aubergine en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
  3. Étape 3 Faire revenir les rondelles d'aubergine dans une poêle avec l'huile d'olive et la gousse d'ail écrasée pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  4. Étape 4 Dans un saladier, battre les œufs avec le lait, le sel et le poivre.
  5. Étape 5 Mixer les aubergines cuites avec le mélange œufs-lait jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  6. Étape 6 Verser la moitié de la préparation dans un moule à cake ou un plat allant au four.
  7. Étape 7 Parsemer de fromage râpé puis recouvrir avec le reste de la préparation.
  8. Étape 8 Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que le papeton soit bien pris et doré.
  9. Étape 9 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.

Conseil du chef

Utiliser un moule à cake pour une cuisson uniforme., Servir avec une salade verte pour un repas complet., Vous pouvez remplacer le lait par du lait végétal pour une version sans lactose.

À accompagner avec

salade verte, tomates fraîches

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines6 g
Glucides8 g
Lipides7 g
Fibres3 g
Sucres4 g
Sodium0.2 g
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