Pain de thon rapide au micro-ondes : recette facile et savoureuse

Ingrédients

Préparation

1. Étape 1 Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
2. Étape 2 Émincer finement l'oignon et le persil.
3. Étape 3 Ajouter les œufs, la chapelure, le fromage râpé, la crème fraîche, l'oignon et le persil au thon.
4. Étape 4 Mélanger soigneusement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
5. Étape 5 Assaisonner avec le sel et le poivre selon votre goût.
6. Étape 6 Verser la préparation dans un moule adapté au micro-ondes, préalablement graissé.
7. Étape 7 Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 6 à 8 minutes.
8. Étape 8 Laisser reposer 2 minutes avant de démouler et servir chaud.

Conseil du chef

Utilisez un moule en silicone pour faciliter le démoulage., Vous pouvez ajouter des herbes aromatiques comme de la ciboulette ou du basilic pour varier les saveurs., Servez avec une salade verte pour un repas équilibré.

À accompagner avec

salade verte, légumes vapeur