Mogettes à la Vendéenne : Recette Traditionnelle Simple et Savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer les mogettes à l'eau froide pour enlever les impuretés.
- Étape 2 Dans une casserole, verser les mogettes et ajouter l'eau, la feuille de laurier, la gousse d'ail entière non pelée, le sel et le poivre.
- Étape 3 Porter à ébullition puis réduire le feu pour laisser mijoter doucement.
- Étape 4 Couvrir partiellement la casserole et laisser cuire pendant 1 heure jusqu'à ce que les mogettes soient tendres.
- Étape 5 Retirer la feuille de laurier et la gousse d'ail avant de servir.
- Étape 6 Servir chaud en accompagnement ou en plat principal avec une viande ou une salade verte.
Conseil du chef
Pour une meilleure digestion, faire tremper les mogettes dans l'eau froide pendant 8 heures avant la cuisson., Ne pas saler l'eau de cuisson au début pour éviter que les mogettes durcissent, ajouter le sel en fin de cuisson si désiré.
À accompagner avec
viande grillée, salade verte, pommes de terre vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 8 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 0.5 g |
Fibres | 7 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.2 g |
Publié par Émilie