Ragoût de porc et moules à la catalane : saveurs authentiques et gourmandes

Photo de Ragoût de porc et moules à la catalane : recette traditionnelle savoureuse
Temps total : 70 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 55 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
épaule de porc
150 g
Moules fraîches
1 pièce
Oignon
2 pièce
Gousse d'ail
150 g
Tomate pelée en conserve
100 ml
Vin blanc sec
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à café
Paprika doux
10 g
Persil frais
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Nettoyer les moules en les grattant et en retirant les barbes. Réserver.
  2. Étape 2 Couper l'épaule de porc en morceaux de taille moyenne.
  3. Étape 3 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
  4. Étape 4 Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive puis y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les morceaux de porc et les faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Incorporer le paprika doux, saler et poivrer, puis verser le vin blanc. Laisser mijoter 10 minutes à feu moyen.
  7. Étape 7 Ajouter les tomates pelées, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 40 minutes en remuant de temps en temps.
  8. Étape 8 Ajouter les moules, couvrir et cuire encore 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.
  9. Étape 9 Parsemer de persil frais haché avant de servir.

Conseil du chef

Utiliser des moules fraîches pour un goût optimal., Servir avec du pain croustillant pour accompagner la sauce., Ne pas trop cuire les moules pour éviter qu'elles ne deviennent caoutchouteuses.

À accompagner avec

pain de campagne, vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines12 g
Glucides5 g
Lipides5 g
Fibres1.5 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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