Salades composées, repas froids ou accompagnements, légers ou gourmands.
L'alliance croquante des carottes fraîches et du fondant de la sardine citronnée. Une entrée saine et économique prête en moins de 10 minutes. Goûtez-la !
L'alliance de la mozzarella crémeuse, de tomates juteuses et de basilic frais relevée d'un trait de balsamique. Une salade fraîche prête en 10 minutes. Goûtez-y !
L'acidité du pamplemousse rose s'allie au crémeux de l'avocat et au poulet doré. Une assiette équilibrée et acidulée prête en quelques minutes. Testez-la !
L'alliance du saumon fumé fondant et des crevettes sur un lit de crudités croquantes au citron. Un plat léger et iodé prêt en 15 minutes. Goûtez-la vite.
L'alliance acidulée des pommes vertes et rouges avec la douceur du chèvre frais et le croquant des noix. Une sauce miel-noix lie le tout. À tester d'urgence.
L'alliance croquante de la tomate, du concombre et du poivron relevée par la coriandre fraîche et le citron. Un accompagnement sain prêt en 15 minutes. Goûtez-la !
L'alliance de noix de Saint-Jacques juste saisies et de lentilles vertes du Puy relevées d'une vinaigrette moutardée. Un plat raffiné et équilibré. À tester.
L'alliance croquante des courgettes crues et de la menthe ciselée, relevée par un filet de citron vif. Une entrée saine et légère prête en 10 minutes.
La cuisson en papillote au thym concentre les sucres et rend la chair ultra tendre. Un filet d'huile d'olive suffit pour sublimer ce légume racine. Cuisinez-les !
Un mélange de poulet grillé au paprika, maïs croquant et haricots rouges pour un déjeuner équilibré. L'acidité du citron relève le tout. À tester vite !
Mariez le moelleux des pruneaux à la fermeté des œufs durs dans cette salade relevée au vinaigre balsamique. Un contraste de saveurs idéal pour l'été. À goûter.
L'alliance du concombre croquant et du thon émietté dans une vinaigrette à la moutarde de Dijon. Une entrée saine et prête en 10 minutes. Goûtez la fraîcheur.
L'alliance croquante du poivron rouge et du thon émietté relevée par un jus de citron acidulé. Un déjeuner léger et riche en fer à préparer en 10 minutes.
L'alliance croquante de la tomate, du concombre et du poivron vert relevée par un jus de citron acidulé. Une entrée saine et colorée prête en 15 minutes. Goûtez !
L'alliance de lamelles de rognon saisies et d'une vinaigrette à l'échalote pour une entrée canaille et raffinée. À servir tiède pour un régal immédiat.
L'alliance du poulet grillé, des vermicelles de riz et du nuoc-mâm pour un déjeuner sain. Un plat complet acidulé prêt en quelques minutes. Cuisinez-le vite !
L'alliance surprenante de pêches juteuses et de thon émietté sur un lit de salade croquante. Une vinaigrette balsamique relève ce duo sucré-salé. Goûtez-y.
L'huile d'olive extra vierge et le basilic frais subliment des tomates juteuses relevées à l'ail. Une entrée d'été prête en 10 minutes. Testez ce classique.
L'alliance du fenouil anisé et de la mangue sucrée, relevée par la menthe et le citron vert. Un plat léger parfait pour accompagner vos grillades. À table !
Ce chou-fleur vapeur s'enrobe d'une sauce onctueuse au yaourt, cumin et curcuma. Une entrée fraîche et légère, parfumée à la coriandre. Testez-la vite !
Des poivrons rouges rôtis au four, infusés d'ail, de cumin et de coriandre fraîche. Un classique marocain fondant et acidulé. À déguster bien frais !
Des poivrons et courgettes caramélisés au miel et vinaigre balsamique. Une salade tiède fondante et parfumée au basilic frais pour vos grillades. Testez-la !
Pommes Granny Smith, céleri croquant et noix grillées s'unissent dans une mayonnaise citronnée. Un classique new-yorkais pour une entrée fraîche. Goûtez-la.
Le croquant des noix s'unit aux radis et poivrons pour un déjeuner plein de pep's. Une sauce moutardée lie ces légumes frais avec intensité. À tester vite !
