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Salade tiède scampis et lardons - Photo de présentation
Salades

Salade tiède scampis et lardons

Par Bastien
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
150 kcal
Note

Merci !

Cette salade tiède associe des scampis sautés à l'ail, des lardons fumés croustillants, de la salade verte et des tomates cerises. La vinaigrette au vinaigre balsamique apporte l'acidité nécessaire pour équilibrer le gras des lardons et de l'huile d'olive. Les éléments chauds sont assemblés au dernier moment avec les végétaux, afin de préserver le contraste entre scampis tièdes, lardons croquants et feuilles fraîches.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez la salade verte sous un filet d'eau froide, puis essorez-la soigneusement à l'essoreuse ou en la tamponnant avec un torchon propre. Elle doit être sèche au toucher.

2

Coupez les tomates cerises en deux dans le sens de la largeur ; si elles sont très petites, coupez-les en quatre. Réservez-les sur une assiette.

3

Écrasez la gousse d'ail avec le plat d'un couteau, épluchez-la, puis hachez-la finement.

4

Faites revenir les lardons à sec dans une poêle à feu moyen, ou avec un peu d'huile d'olive si nécessaire. Remuez jusqu'à ce que les bords soient croustillants, puis égouttez-les immédiatement sur du papier absorbant.

5

Sans nettoyer la poêle, augmentez légèrement le feu et ajoutez un peu d'huile d'olive si elle est sèche. Séchez les scampis sur du papier absorbant, puis faites-les sauter à feu vif pendant 3 à 4 minutes en remuant et en secouant la poêle. Retournez-les jusqu'à ce qu'ils soient roses et opaques, légèrement caramélisés. Ajoutez l'ail et poursuivez pendant 30 à 45 secondes, sans le brûler.

6

Laissez reposer les scampis une minute hors du feu. Émulsionnez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique dans un bol, puis ajoutez le sel et le poivre. Goûtez avant de rectifier l'assaisonnement.

7

Dans un grand saladier, disposez la salade essorée et les tomates cerises. Ajoutez les lardons encore tièdes, puis versez les scampis chauds.

8

Versez la vinaigrette en filet, puis mélangez délicatement avec deux grandes cuillères en soulevant la salade, sans la tasser, jusqu'à ce que les feuilles soient uniformément enrobées.

9

Dressez immédiatement dans des assiettes individuelles ou dans un grand plat de service. Répartissez les scampis et les lardons dans chaque portion, puis servez sans attendre.

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Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette salade avec une salade de roquette et de fenouil finement émincé : leur fraîcheur et leur légère amertume équilibrent le gras des lardons. Une soupe froide de concombre au yaourt citronné apporte une entrée fraîche et acidulée. Un vin blanc sec et vif, comme un sauvignon, accompagne les scampis sans masquer leur goût marin. Terminez par un dessert à l'orange sanguine, dont la douceur et l'amertume prolongent les notes balsamiques.

Conservation

Comment conserver cette recette

Consommez la salade idéalement dans l'heure qui suit l'assaisonnement : les feuilles flétrissent rapidement au contact du vinaigre et de la chaleur, tandis que les lardons perdent leur croustillant. Pour la garder plus longtemps, placez les scampis et les lardons dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Conservez la salade, les tomates et la vinaigrette dans des contenants séparés ; couvrez la boîte des crustacés avec un film alimentaire pour limiter les odeurs d'ail. Pour une conservation longue, congelez uniquement les scampis et les lardons dans un sachet adapté. Réchauffez-les rapidement à la poêle au moment du service, puis assemblez-les avec une salade fraîche.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 150 kcal
Protéines 9.17 g
Glucides 2.47 g
Lipides 11.67 g
Fibres 0.58 g
Sucres 1.32 g
Gras saturés 2.67 g
Sel 0.61 g

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