Salade fraîche d'endives aux mandarines et noix croquantes

Photo de Salade d'endives aux mandarines et noix : recette fraîche et facile
Temps total : 15 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
2 pièce
Endive
2 pièce
Mandarine
30 g
Noix
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Jus de citron
1 cuillère à café
Miel
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Laver et sécher les endives, puis les couper en fines lamelles.
  2. Étape 2 Peler les mandarines à vif et les séparer en quartiers.
  3. Étape 3 Concasser grossièrement les noix.
  4. Étape 4 Dans un saladier, préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le miel, le sel et le poivre.
  5. Étape 5 Mélanger les endives, les quartiers de mandarine et les noix dans le saladier avec la vinaigrette.
  6. Étape 6 Servir frais, éventuellement accompagné d'une tranche de pain complet.

Conseil du chef

Pour plus de croquant, ajoutez des graines de tournesol ou de courge., Utilisez du miel liquide pour une meilleure incorporation dans la vinaigrette., Servez cette salade bien fraîche pour un maximum de saveurs.

À accompagner avec

pain complet, fromage de chèvre frais

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines2.5 g
Glucides10 g
Lipides8 g
Fibres3 g
Sucres7 g
Sodium0.1 g
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