Tartine de Thon Campagnarde Gourmande

Photo de Recette facile de Tartine de Thon Campagnarde gourmande et rapide
Temps total : 15 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
1 tranche
Pain de campagne
120 g
Thon au naturel
1 cuillère à soupe
Mayonnaise
3 pièce
Cornichons
0.5 pièce
échalote
5 g
Persil frais
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
  2. Étape 2 Émincer finement l'échalote et ciseler le persil.
  3. Étape 3 Ajouter la mayonnaise, l'échalote, le persil, le sel et le poivre au thon. Mélanger délicatement.
  4. Étape 4 Couper les cornichons en petits dés et les incorporer à la préparation.
  5. Étape 5 Toaster légèrement la tranche de pain de campagne.
  6. Étape 6 Étaler la préparation au thon sur la tranche de pain toastée.
  7. Étape 7 Servir immédiatement, accompagné d'une salade verte si désiré.

Conseil du chef

Utilisez du pain de campagne frais ou légèrement rassis pour plus de goût., Vous pouvez remplacer la mayonnaise par du yaourt nature pour une version plus légère., Ajoutez quelques feuilles de roquette pour une touche de fraîcheur supplémentaire.

À accompagner avec

salade verte, tomates cerises

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines15 g
Glucides12 g
Lipides8 g
Fibres2 g
Sucres1 g
Sodium0.5 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer