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Sandwichs & Burgers

Tartine de thon rustique

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Ouvrez la boîte de thon et égouttez soigneusement le liquide. Versez le thon dans un grand bol, puis défaites les morceaux à la fourchette en conservant quelques flocons, sans réduire l'ensemble en purée.
  2. 2
    Pelez l'échalote, coupez-la en deux, puis taillez-la en très fines lamelles ou hachez-la finement. Ciselez le persil après avoir retiré les tiges les plus épaisses, afin de ne garder que les feuilles.
  3. 3
    Ajoutez la mayonnaise au thon, puis incorporez l'échalote et le persil. Assaisonnez de sel et de poivre. Mélangez à la spatule en soulevant la préparation : les flocons doivent rester visibles.
  4. 4
    Taillez les cornichons en petits dés réguliers, puis incorporez-les à la préparation au thon. Remuez doucement pour les répartir sans écraser les flocons ni transformer la garniture en purée.
  5. 5
    Faites chauffer une poêle ou utilisez un grille-pain pour toaster la tranche de pain de campagne. Arrêtez lorsqu'elle est dorée et légèrement croustillante, avec un intérieur encore moelleux, avant qu'elle ne brûle.
  6. 6
    Répartissez la préparation au thon en couche uniforme sur la tranche de pain chaude, avec le dos d'une cuillère ou une spatule. Étalez jusqu'aux bords pour couvrir toute la tartine.
  7. 7
    Placez la tartine sur une assiette. Ajoutez éventuellement quelques tours de moulin à poivre et un filet d'huile d'olive. Servez sans délai, avec une salade verte croquante, pour préserver le contraste entre le pain tiède et la garniture fraîche.
💡 Astuce du chef
Égouttez bien le thon : une garniture trop humide détremperait le pain.
Choisissez une mayonnaise ferme ou réduisez-en la quantité pour garder une préparation qui se tient.
Taillez les cornichons en petits dés homogènes afin que leur acidité ne domine pas.
Ciselez très finement l'échalote ; rincez-la si elle est trop forte.
Salez modérément, puis rectifiez après avoir mélangé, car la mayonnaise et les cornichons sont déjà salés.
Toastez le pain à cœur, pas seulement en surface, pour que le croquant dure.
Mélangez délicatement afin de conserver les morceaux de thon.
Poivrez fraîchement et goûtez avant de servir.
Assemblez au dernier moment pour préserver le croustillant et le contraste de température.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
15g
Prot.
12g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres