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Bagels Dorés au Sésame - Photo de présentation
Sandwichs & Burgers

Bagels Dorés au Sésame

Par Nina
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Repos
1h 10 min
Difficulté
Moyen
Calories
262 kcal
Note

Merci !

Le bagel est un pain en forme d’anneau, d’abord poché dans une eau frémissante puis cuit au four. Cette double cuisson donne une croûte dorée et légèrement brillante, ainsi qu’une mie moelleuse et élastique. Dans cette version, le miel parfume discrètement l’eau de pochage et le sésame apporte une note toastée. Les bagels se dégustent tièdes ou à température ambiante, nature ou garnis pour le petit déjeuner, le brunch ou un sandwich.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Dans un grand saladier, versez la farine en réservant une partie pour le plan de travail. Ajoutez la levure boulangère sèche d’un côté et le sel de l’autre, puis incorporez le sucre. Mélangez à la spatule et formez un puits au centre.

2

Versez une partie de l’eau tiède à environ 38 °C et ajoutez une partie de l’huile d’olive dans le puits. Mélangez du centre vers les bords jusqu’à ce que la farine soit humidifiée. Farinez légèrement le plan avec la farine réservée, transférez-y la pâte et pétrissez-la à la main ou au robot pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à obtenir une surface lisse et élastique.

3

Formez une boule. Huilez légèrement le bol avec une partie de l’huile restante, déposez-y la pâte et couvrez d’un torchon propre ou d’un film plastique. Laissez lever dans un endroit tiède, à l’abri des courants d’air, pendant environ 1 heure : le volume doit presque doubler et la pâte garder légèrement l’empreinte d’un doigt.

4

Renversez la pâte sur le plan et dégazez-la doucement avec la paume de la main pour chasser l’air en excès sans l’aplatir complètement. Partagez-la en deux portions égales à l’aide d’un couteau ou d’une corne à pâtisserie.

5

Façonnez chaque portion en boule en rabattant les bords sous la base. Avec un doigt ou le pouce, percez le centre, puis tournez chaque boule pour élargir progressivement l’orifice jusqu’à obtenir un anneau de 3–4 cm de diamètre, à l’épaisseur régulière.

6

Préchauffez le four à 220 °C en chaleur tournante si possible. Recouvrez une plaque de papier cuisson et placez la grille au centre du four.

7

Portez à ébullition l’eau restante avec le miel dans une grande casserole, puis réduisez légèrement le feu pour maintenir un frémissement régulier.

8

Plongez délicatement 1 à 2 bagels à la fois, selon la taille de la casserole. Laissez-les pocher 1 minute sur chaque face, en les retournant avec une écumoire. Ne surchargez pas la casserole : les bagels ne doivent pas se coller entre eux.

9

Égouttez les bagels sur une grille ou du papier absorbant, puis déposez-les sur la plaque préparée en les espaçant.

10

Si vous souhaitez ajouter les graines, humidifiez légèrement le dessus des bagels avec un pinceau, puis saupoudrez-les de graines de sésame pour qu’elles adhèrent.

11

Enfournez et faites cuire environ 12 à 15 minutes. Les bagels doivent être dorés uniformément, avec une croûte ferme au toucher et une mie élastique.

12

Sortez les bagels du four et laissez-les refroidir sur une grille au moins 10 minutes avant de les trancher. Servez-les tièdes ou à température ambiante avec vos garnitures préférées.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces bagels avec un café filtre doux ou un thé noir, dont l’amertume équilibre leur mie légèrement sucrée. Pour une version salée, accompagnez-les de fromage frais fouetté aux herbes et de saumon fumé : leur fraîcheur et leur onctuosité contrastent avec la croûte toastée. Une salade de fruits citronnée convient également au petit déjeuner ou au brunch.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez les bagels revenir à température ambiante, puis rangez-les dans un sac en tissu ou une boîte hermétique. Après quelques heures, leur texture devient plus dense et le tranchage est plus net ; le lendemain, ils seront moins moelleux qu’à la sortie du four. Pour les garder plusieurs jours, enveloppez-les individuellement dans un film protecteur en chassant l’air. Pour une conservation plus longue, coupez-les en deux, placez-les dans un sachet zippé et congelez-les. Passez-les directement au grille-pain sans décongélation. Vous pouvez humidifier légèrement la croûte avant de les réchauffer quelques minutes au grille-pain pour retrouver du croustillant.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 262 kcal
Protéines 6.57 g
Glucides 47.35 g
Lipides 4.97 g
Fibres 2.02 g
Sucres 5.22 g
Gras saturés 0.74 g
Sel 1.08 g

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