Soupe crémeuse au kiwi gold : fraîcheur et douceur en bol

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher les kiwis gold et les couper en morceaux.
- Étape 2 Dans un blender, mixer les kiwis avec la crème fraîche, le miel et le jus de citron vert jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Étape 3 Ajouter une pincée de sel et de poivre blanc, puis mixer à nouveau brièvement.
- Étape 4 Verser la soupe dans un bol ou une verrine.
- Étape 5 Décorer avec les feuilles de menthe fraîche ciselées.
- Étape 6 Servir frais, idéal en entrée légère ou en encas rafraîchissant.
Conseil du chef
Pour une texture encore plus onctueuse, ajouter un peu de yaourt nature., Varier les plaisirs en remplaçant la menthe par du basilic frais., Servir bien frais pour une meilleure saveur.
À accompagner avec
tartines de pain complet, salade verte légère
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 60 kcal |
Protéines | 1 g |
Glucides | 12 g |
Lipides | 2 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 10 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Axel