Soupe crémeuse au kiwi gold : fraîcheur et douceur en bol

Photo de Soupe crémeuse au kiwi gold : recette fraîche et onctueuse facile
Temps total : 40 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
3 pièce
Kiwi gold
100 ml
Crème fraîche épaisse
1 cuillère à soupe
Miel liquide
1 cuillère à café
Jus de citron vert
5 pièce
Feuilles de menthe fraîche
1 pincée
Sel fin
1 pincée
Poivre blanc moulu

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher les kiwis gold et les couper en morceaux.
  2. Étape 2 Dans un blender, mixer les kiwis avec la crème fraîche, le miel et le jus de citron vert jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  3. Étape 3 Ajouter une pincée de sel et de poivre blanc, puis mixer à nouveau brièvement.
  4. Étape 4 Verser la soupe dans un bol ou une verrine.
  5. Étape 5 Décorer avec les feuilles de menthe fraîche ciselées.
  6. Étape 6 Servir frais, idéal en entrée légère ou en encas rafraîchissant.

Conseil du chef

Pour une texture encore plus onctueuse, ajouter un peu de yaourt nature., Varier les plaisirs en remplaçant la menthe par du basilic frais., Servir bien frais pour une meilleure saveur.

À accompagner avec

tartines de pain complet, salade verte légère

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories60 kcal
Protéines1 g
Glucides12 g
Lipides2 g
Fibres2 g
Sucres10 g
Sodium0.1 g
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