Aller au contenu principal
Salade Bo Bun aux crevettes et cacahuètes - Photo de présentation
Salades

Salade Bo Bun aux crevettes et cacahuètes

Par Axel
Préparation
25 min
Cuisson
5 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
94 kcal
Note

Merci !

Le bo bun est une salade vietnamienne composée de vermicelles de riz, de crudités, d’herbes fraîches et d’une sauce au citron vert et au nuoc-mâm. Cette version associe les crevettes à la carotte et au concombre, avec de la menthe, de la coriandre, du piment et des cacahuètes. Les vermicelles souples, les légumes croquants et les cacahuètes apportent des textures contrastées ; la sauce équilibre l’ensemble entre acidité, salinité et douceur.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Plongez les vermicelles de riz dans un grand bol d’eau tiède (30–35 °C) pendant 8 à 12 minutes, en remuant parfois. Ils doivent être souples mais encore légèrement al dente. Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide, puis secouez-les dans la passoire pour les débarrasser de l’excès d’eau.

2

Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un filet d’huile neutre. Assaisonnez les crevettes de sel et de poivre, puis saisissez-les 1,5 à 2 minutes de chaque côté. Elles doivent être uniformément roses et fermes au toucher. Transférez-les sur une assiette, laissez-les refroidir légèrement et coupez-les en deux si elles sont grosses.

3

Pelez la carotte et râpez-la en fines juliennes, ou taillez-la à la mandoline. Coupez le concombre en fines tranches, puis en demi-lunes ou en bâtonnets très fins. Égouttez les légumes sur du papier absorbant si nécessaire pour retirer leur excès d’humidité.

4

Mélangez dans un bol le jus de citron vert, le nuoc-mâm et le sucre roux jusqu’à dissolution. Hachez finement l’ail et émincez le piment rouge en rondelles ; retirez ses graines si vous souhaitez moins de piquant. Incorporez-les, goûtez, puis ajustez avec du jus de citron vert ou du nuoc-mâm.

5

Effeuillez la menthe et la coriandre, puis hachez grossièrement les feuilles. Dans un grand saladier, réunissez les vermicelles égouttés, les crevettes refroidies, la carotte, le concombre et les herbes. Mélangez délicatement avec deux cuillères, de bas en haut, sans casser les vermicelles.

6

Versez progressivement la sauce sur la salade en mélangeant délicatement. Laissez reposer 5 minutes, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire avec un filet de jus de citron vert ou un trait de nuoc-mâm.

7

Juste avant de servir, concassez les cacahuètes au mortier ou au couteau, en morceaux irréguliers, puis parsemez-les sur la salade. Servez-la à température ambiante ou légèrement fraîche, avec éventuellement des quartiers de citron vert et des feuilles d’herbes supplémentaires.

Idées de Rôtis et Grillades

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette salade avec un vin blanc sec et aromatique, comme un sauvignon léger, dont la fraîcheur s’accorde aux herbes. Une soupe claire citronnée ou un bouillon de crevettes convient en entrée. Des rouleaux de printemps prolongent le croquant ; une viande grillée aux épices douces peut suivre. Terminez avec un sorbet au citron vert ou à la mangue.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la salade dans une boîte hermétique au réfrigérateur et consommez-la dans les vingt-quatre heures. À défaut, couvrez-la d’un film alimentaire au contact pour limiter le dessèchement des crevettes. Gardez les cacahuètes à part et ajoutez-les au moment de servir. Ne congelez pas la salade : le concombre et les vermicelles perdraient leur texture après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 94 kcal
Protéines 11.22 g
Glucides 8.34 g
Lipides 2.13 g
Fibres 1.10 g
Sucres 2.65 g
Gras saturés 0.30 g
Sel 0.72 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Apéritif

Wings teriyaki au miel et sésame

Le mariage du miel, du soja et du gingembre nappe ces ailes pour un laquage brillant et addictif. Une cuisson au four pour un fini croustillant. À tester vite !

6h 50 min
Facile
Apéritif

Pakoras aux légumes et épices

L'alliance de la farine de pois chiche, des épinards et du curcuma forme des beignets épicés à la texture irrésistible. À servir chaud avec un chutney.

35 min
Moyen
Goûter

Bouchées chocolat et noix

Le croquant des noix rencontre l'intensité du cacao dans ces bouchées fondantes sans cuisson. Une gourmandise express à préparer en famille. Testez-les !

2h 35 min
Facile

Les pépites de la catégorie

Des recettes qui méritent le détour

Salades

Iceberg Croquante au Comté et Raisins Doux

L'alliance croquante de la laitue iceberg avec la douceur des raisins secs et le caractère du comté. Une vinaigrette au cidre lie le tout avec peps. Testez ce mélange !

20 min
Facile
Salades

Vinaigrette Miel, Moutarde et Estragon Maison

L'onctuosité du miel rencontre le piquant de la moutarde et la fraîcheur anisée de l'estragon. Relevez vos salades avec cette émulsion stable et parfumée. Testez-la vite !

25 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Salades

Sauce Yaourt-Moutarde Onctueuse et Vive

L'onctuosité du yaourt nature mariée au piquant de la moutarde de Dijon et à la fraîcheur du citron. Idéal pour vos crudités et grillades. Testez-la vite !

25 min
Facile