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Salade Tiède aux Foies et Quenelles - Photo de présentation
Salades

Salade Tiède aux Foies et Quenelles

Par Axel
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
179 kcal
Note

Merci !

Cette salade tiède associe des foies de volaille poêlés, des quenelles pochées et de la salade verte assaisonnée d'une vinaigrette à la moutarde, au vinaigre de vin et à l'huile d'olive. Les foies sont dorés à l'extérieur et légèrement rosés à cœur, tandis que les quenelles apportent une texture moelleuse. L'échalote et la vinaigrette relèvent l'ensemble, entre fraîcheur de la salade et éléments servis chauds. Le plat se prépare en plusieurs cuissons courtes, puis se sert immédiatement pour préserver le contraste des températures et des textures.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Commencez par rincer rapidement les foies de volaille à l'eau froide, puis séchez-les sur du papier absorbant. Retirez les membranes blanchâtres et les filaments au petit couteau, puis coupez les foies en morceaux de taille régulière.

2

Pelez et ciselez l'échalote en fines lamelles. Mélangez-la dans un bol avec une partie du sel et laissez-la reposer pour l'attendrir.

3

Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen-vif avec une partie de l'huile d'olive. Quand l'huile frémit, ajoutez les foies en une seule couche et laissez cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, sans les remuer trop souvent. Baissez le feu si nécessaire. Retirez-les lorsqu'ils sont dorés à l'extérieur et encore légèrement rosés à cœur, puis réservez-les sur une assiette avec une partie du sel.

4

Portez une casserole d'eau à ébullition, puis réduisez à frémissement. Plongez-y les quenelles et suivez le temps indiqué sur le paquet : elles doivent gonfler et remonter à la surface. Égouttez-les, passez-les brièvement sous l'eau froide, puis coupez-les en deux si vous le souhaitez.

5

Dans un bol, versez le vinaigre de vin, ajoutez la moutarde de Dijon, le reste du sel et le poivre. Incorporez progressivement le reste de l'huile d'olive en fouettant vivement jusqu'à obtenir une vinaigrette onctueuse et brillante. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

6

Dans un grand saladier, mettez la salade verte bien essorée et sèche, ajoutez l'échalote, puis versez la vinaigrette. Mélangez délicatement à la main ou avec des cuillères jusqu'à ce que les feuilles soient enrobées sans être abîmées.

7

Répartissez la salade assaisonnée dans les assiettes. Disposez les foies encore chauds par-dessus, puis ajoutez les quenelles égouttées, de façon à réunir les trois éléments dans chaque assiette.

8

Servez immédiatement, avec éventuellement un moulin de poivre supplémentaire. Dégustez sans tarder pour conserver la salade croquante, les foies chauds et les quenelles moelleuses.

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Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette salade avec une entrée de légumes croquants et acidulés, comme de la mâche et des radis légèrement vinaigrés, pour rafraîchir le palais. Un gratin léger de céleri-rave ou de pommes de terre apporte une garniture fondante. Un vin blanc sec et acidulé accompagne la puissance des foies, puis un sorbet au citron ou une poire pochée termine le repas sur une note fruitée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les foies et les quenelles, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur pour vingt-quatre heures maximum. Conservez la salade et la vinaigrette séparément afin d'éviter que les feuilles ne flétrissent. Réchauffez les foies et les quenelles à feu très doux, dans une poêle couverte avec un petit filet d'eau. Ajoutez la vinaigrette au dernier moment sur une salade fraîchement lavée et évitez de surcuire les foies, qui perdraient leur cœur rosé. Congelez uniquement les foies et les quenelles cuits, dans un sac hermétique bien à plat, pendant un mois maximum. Notez la date sur l'emballage et ne congelez pas la salade verte.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 179 kcal
Protéines 12.77 g
Glucides 4.14 g
Lipides 12.67 g
Fibres 0.66 g
Sucres 0.84 g
Gras saturés 2.86 g
Sel 0.52 g

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