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Roulés de jambon au riz frais - Photo de présentation
Entrée

Roulés de jambon au riz frais

Par Axel
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Repos
20 min
Difficulté
Facile
Calories
131 kcal
Note

Merci !

Ces roulés associent des tranches de jambon à une salade de riz froide composée de maïs, de petits pois et de carotte râpée. La mayonnaise lie les ingrédients, tandis que le jus de citron apporte une note acidulée. Le riz doit être complètement refroidi avant l’assemblage : les grains restent ainsi plus séparés et la garniture se roule plus facilement. Servis en entrée, à l’apéritif ou avec une salade verte, ils se préparent à l’avance et se dégustent bien frais.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Cuire le riz selon les indications du paquet, dans l’eau salée portée à ébullition, sur feu moyen et pendant le temps indiqué. L’étaler sur un plat pour le refroidir rapidement, puis le remuer de temps en temps avec une fourchette jusqu’à ce que les grains soient séparés.

2

Vérifier que le maïs est bien égoutté et que les petits pois sont refroidis. Râper la carotte si nécessaire, puis mélanger délicatement le riz refroidi avec les légumes dans un grand saladier, sans écraser les grains.

3

Émulsionner la mayonnaise avec le jus de citron, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une sauce lisse. La verser sur le riz et les légumes, puis incorporer avec une spatule en soulevant. Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

4

Sur un plan de travail propre, déposer une tranche de jambon à plat. Retirer éventuellement la petite bordure grasse, puis déposer la salade de riz au centre avec une cuillère, en laissant de l’espace sur les bords.

5

Étaler la garniture en forme de boudin le long de la tranche, sans la surcharger. Plier légèrement les côtés vers l’intérieur si nécessaire pour enfermer la salade et éviter qu’elle ne déborde au roulage.

6

Prendre la tranche par une extrémité et la rouler fermement mais délicatement. Maintenir la pression, puis sceller le rouleau en appuyant légèrement le bord final contre la jointure. Utiliser éventuellement un cure-dent pour le transport.

7

Répéter l’opération avec les autres tranches, en adaptant la quantité de garniture à leur surface pour obtenir des rouleaux homogènes. Les disposer sur un plat en les espaçant afin qu’ils ne se collent pas.

8

Filmer légèrement le plat et réserver au réfrigérateur au moins 20 minutes, ou jusqu’au moment de servir. Sortir les rouleaux 5 à 10 minutes avant la dégustation.

9

Au moment de servir, couper les rouleaux en biais pour obtenir des bouchées régulières. Les disposer sur une assiette avec une salade verte assaisonnée ou quelques herbes fraîches, puis déguster sans trop attendre pour préserver leur tenue.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces roulés avec un vin blanc sec et fruité, dont la vivacité équilibre le jambon et la mayonnaise. Une salade verte à la vinaigrette citronnée ou des bâtonnets de concombre et de radis apportent du croquant et de la fraîcheur. Un dessert aux agrumes ou une salade de fruits prolonge cette finale légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les roulés au réfrigérateur, dans une boîte bien fermée. Si vous utilisez un plat, appliquez un film alimentaire au contact des tranches pour limiter leur contact avec l’air et préserver leur tendreté. Ils peuvent être préparés à l’avance, mais une dégustation dans la journée est préférable : le riz s’assaisonne davantage après quelques heures, tandis que la carotte perd peu à peu son croquant.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 131 kcal
Protéines 6.82 g
Glucides 16.03 g
Lipides 4.52 g
Fibres 1.46 g
Sucres 2.27 g
Gras saturés 1.00 g
Sel 0.78 g

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