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Poulet Cachemire au Curry et Amandes - Photo de présentation
Plats mijotés

Poulet Cachemire au Curry et Amandes

Par Axel
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Repos
1h
Difficulté
Moyen
Calories
151 kcal
Note

Merci !

Le poulet cachemire est un plat de morceaux de poulet marinés dans le yaourt et les épices, puis mijotés avec l’oignon et l’ail. Le curry doux, le curcuma, la cannelle et le gingembre parfument une sauce onctueuse, tandis que les amandes effilées grillées ajoutent un contraste croquant. Le riz basmati ou le pain naan permettent de recueillir cette sauce.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Couper le filet de poulet en morceaux d’environ 3 cm, puis les sécher légèrement avec du papier absorbant. Ils doivent être secs en surface pour que la marinade adhère sans se diluer.

2

Peler et émincer finement l’oignon en demi-rondelles régulières. Piler ou hacher très finement la gousse d’ail, sans laisser de gros morceaux.

3

Dans un grand bol, mélanger le yaourt avec le curry doux, le curcuma, la cannelle, le gingembre râpé, une pincée de sel et une pincée de poivre. Fouetter jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène, puis goûter et ajuster l’assaisonnement si nécessaire.

4

Ajouter le poulet dans la marinade et enrober chaque morceau. Couvrir le bol et laisser reposer au frais au minimum 30 minutes, idéalement 1 heure.

5

Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l’oignon et l’ail lorsque l’huile est chaude mais non fumante, puis faire suer en remuant jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et légèrement doré, sans brûler.

6

Augmenter légèrement le feu. Égoutter légèrement l’excès de marinade si elle est trop liquide, puis déposer le poulet en une seule couche si possible. Saisir 3 à 4 minutes sans le toucher, retourner les morceaux et saisir l’autre face.

7

Baisser le feu, mélanger délicatement, puis verser l’eau. Racler le fond avec une cuillère en bois, couvrir et laisser mijoter à feu doux 8 à 10 minutes. Remuer une à deux fois : le poulet doit être tendre et cuit à cœur.

8

Découvrir en fin de cuisson et augmenter le feu si la sauce est trop liquide, afin de la faire réduire légèrement. Rectifier l’assaisonnement en sel et en poivre. La sauce doit napper le dos d’une cuillère sans devenir sèche.

9

Pendant la cuisson finale, torréfier les amandes effilées dans une petite poêle à sec, sur feu moyen. Remuer constamment jusqu’à ce qu’elles soient dorées et parfumées, puis les transvaser immédiatement pour arrêter la cuisson.

10

Dresser le poulet dans un plat chaud ou dans les assiettes. Parsemer immédiatement les amandes grillées, puis servir avec du riz basmati vapeur ou du pain naan. Proposer un quartier de citron pour ajouter une note d’acidité en finition.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir avec du riz basmati au citron et aux herbes ou du pain naan : ils absorbent la sauce et équilibrent ses épices. Une salade de concombre et de menthe apporte fraîcheur et douceur. Des légumes rôtis au cumin et au paprika doux complètent le plat. Un vin blanc sec, un thé noir aux agrumes ou un dessert fruité peu sucré prolongent cette fraîcheur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conserver le poulet et sa sauce dans une boîte parfaitement hermétique au réfrigérateur. Garder les amandes effilées séparément, dans un récipient sec à température ambiante, pour préserver leur croquant. Réchauffer le poulet à feu très doux ; ajouter un filet d’eau ou une cuillère de yaourt si la sauce a épaissi. Les amandes doivent être ajoutées au moment de servir. Pour une conservation plus longue, placer le poulet et sa sauce dans un sac adapté au congélateur. Congeler les amandes à part ou les préparer au dernier moment.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 151 kcal
Protéines 13.79 g
Glucides 5.66 g
Lipides 8.29 g
Fibres 1.67 g
Sucres 2.70 g
Gras saturés 1.49 g
Sel 0.19 g

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Goûter

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