Petit salé aux lentilles : recette traditionnelle savoureuse et facile
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer les lentilles à l'eau froide et les égoutter.
- Étape 2 Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive puis y faire revenir l'oignon émincé et la carotte coupée en rondelles pendant 5 minutes.
- Étape 3 Ajouter la palette de porc salée coupée en morceaux, faire dorer légèrement sur toutes les faces.
- Étape 4 Ajouter les lentilles, la gousse d'ail écrasée, le bouquet garni, le sel et le poivre.
- Étape 5 Verser l'eau, porter à ébullition puis couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure 30.
- Étape 6 Vérifier la cuisson des lentilles et de la viande, rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
- Étape 7 Retirer le bouquet garni avant de servir.
- Étape 8 Servir chaud accompagné d'une tranche de pain de campagne ou d'une salade verte.
Conseil du chef
Pour un goût plus prononcé, laisser la palette de porc salée dessaler dans de l'eau froide pendant 2 heures avant cuisson., Vous pouvez remplacer la palette de porc par du jarret pour une variante plus tendre., Accompagnez ce plat d'une salade verte vinaigrée pour plus de fraîcheur.
À accompagner avec
pain de campagne, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 10 g |
| Lipides | 6 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.8 g |
Publié par Chloé