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Plats mijotés

Petit salé aux lentilles

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Triez les lentilles pour retirer les cailloux et impuretés. Rincez-les abondamment sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis égouttez-les soigneusement.
  2. 2
    Épluchez l’oignon et taillez-le en fines lamelles. Pelez la carotte, puis coupez-la en rondelles d’environ 5 mm.
  3. 3
    Chauffez la cocotte sur feu moyen. Versez l’huile d’olive sans la laisser fumer, puis ajoutez l’oignon et la carotte. Faites revenir environ 5 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et que la carotte commence à s’attendrir.
  4. 4
    Pendant ce temps, coupez la palette de porc salée en morceaux de taille uniforme. Essuyez-les si nécessaire pour limiter les projections lors de la cuisson.
  5. 5
    Ajoutez la palette dans la cocotte et faites-la saisir quelques minutes sur toutes les faces. Réduisez légèrement le feu si la graisse colore trop vite ; la viande doit être dorée sans se dessécher.
  6. 6
    Incorporez les lentilles égouttées, l’ail écrasé et le bouquet garni. Ajoutez le sel et le poivre avec retenue, car la palette est déjà salée.
  7. 7
    Versez l’eau froide, portez doucement à ébullition, puis couvrez. Baissez le feu pour maintenir un léger frémissement et laissez mijoter 1 h 30, en évitant de remuer excessivement.
  8. 8
    Pendant la cuisson, surveillez le niveau de liquide. Si le mélange semble trop sec, ajoutez un peu d’eau chaude par petites quantités. En fin de cuisson, piquez la palette avec la pointe d’un couteau et vérifiez que les lentilles sont fondantes.
  9. 9
    Lorsque la palette est tendre et que les lentilles sont cuites mais encore légèrement fermes, retirez la cocotte du feu. Ôtez le bouquet garni, goûtez, puis rectifiez très légèrement l’assaisonnement si nécessaire.
  10. 10
    Laissez reposer la préparation 5 à 10 minutes à couvert. Servez chaud dans un plat creux, avec éventuellement du pain de campagne pour accompagner le jus.
💡 Astuce du chef
Goûtez la palette avant cuisson ; si elle est très salée, dessalez-la partiellement dans l’eau froide.
Adaptez l’eau au volume des lentilles et à la taille de la cocotte pour éviter le dessèchement comme l’excès de liquide.
Faites colorer la viande brièvement afin qu’elle reste fondante après le mijotage.
Remuez délicatement en début de cuisson si des éléments attachent, sans briser les lentilles.
Maintenez un léger frémissement plutôt qu’une forte ébullition.
Vérifiez les lentilles 10 à 15 minutes avant la fin prévue pour ajuster la cuisson.
Rectifiez l’assaisonnement en fin de cuisson en tenant compte de la réduction du jus, puis retirez le bouquet garni.
Laissez reposer le plat 5 à 10 minutes hors du feu pour lier naturellement le jus, les lentilles et la viande.

Nutrition (pour 100g)

107
kcal
5g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres