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Pâte à pizza fine et légère - Photo de présentation
Pizza & Flammekueche

Pâte à pizza fine et légère

Par Axel
Préparation
25 min
Cuisson
0 min
Repos
1h 5 min
Difficulté
Moyen
Calories
242 kcal
Note

Merci !

Cette pâte à pizza fine se prépare avec de la farine de blé, de l’eau, de la levure boulangère, de l’huile d’olive et du sel. Après une pousse, elle est dégazée doucement puis étirée à la main pour conserver quelques alvéoles. La base reste fine et souple, tandis que le bord peut garder davantage d’épaisseur et de légèreté. Elle convient aux garnitures simples comme aux compositions plus généreuses.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Versez l'eau tiède dans un petit bol, saupoudrez la levure et mélangez jusqu'à dissolution. Laissez reposer 5 minutes dans un endroit tiède : des bulles doivent apparaître en surface.

2

Versez la farine dans un grand saladier et creusez un puits. Répartissez le sel autour du bord, sans contact direct avec la levure, puis mélangez brièvement la farine.

3

Versez l'huile d'olive dans le puits, puis incorporez progressivement le mélange eau-levure avec une cuillère en bois ou une corne. Ramenez peu à peu la farine vers le liquide jusqu'à obtenir une masse grossière.

4

Transférez la pâte sur un plan légèrement fariné et pétrissez pendant environ 10 minutes. Poussez-la avec la paume, repliez-la et tournez d'un quart à chaque mouvement, jusqu'à ce qu'elle soit lisse, souple et élastique, sans coller aux doigts.

5

Façonnez la pâte en boule en repliant les bords dessous, puis posez-la dans un saladier légèrement huilé. Couvrez avec un linge humide ou un film plastique et laissez lever environ 1 heure dans un endroit chaud, sans courant d'air, jusqu'à ce qu'elle double de volume et devienne aérienne.

6

Posez la pâte sur le plan de travail et appuyez doucement au centre avec la paume pour chasser l'air. Repliez-la une ou deux fois afin d'éliminer les grandes poches d'air sans l'aplatir complètement.

7

Farinez légèrement le plan, puis étirez ou abaissez la pâte avec les mains, du centre vers les bords, en laissant un léger rebord. Évitez le rouleau pour conserver les alvéoles et ajustez l'épaisseur avec les doigts jusqu'à obtenir une base uniforme prête à garnir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette pâte avec une salade de roquette, tomates cerises et parmesan, dont l’amertume et l’acidité équilibrent le fromage. Une garniture de tomates fraîches, mozzarella di bufflonne et basilic reste légère et juteuse. Un vin blanc vif, une bière blonde légère, une salade d’agrumes ou des fruits rôtis complètent le repas sans l’alourdir.

Conservation

Comment conserver cette recette

Gardez la boule de pâte jusqu'à vingt-quatre heures au réfrigérateur, dans un récipient hermétique assez grand pour laisser place à la pousse. Une fine couche d'huile d'olive sur la surface évite la formation d'une croûte sèche. Pour une conservation plus longue, enveloppez chaque pâton dans un film plastique au contact, puis placez-les dans un sachet hermétique au congélateur. Laissez revenir la pâte à température ambiante pendant deux heures avant le façonnage : elle retrouvera sa souplesse.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 242 kcal
Protéines 6.21 g
Glucides 45.09 g
Lipides 3.56 g
Fibres 1.65 g
Sucres 0.19 g
Gras saturés 0.54 g
Sel 1.20 g

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