Paëlla de poisson savoureuse et facile à préparer

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer et nettoyer les moules, décortiquer les crevettes si nécessaire.
- Étape 2 Émincer l'oignon, l'ail et couper le poivron en petits dés.
- Étape 3 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle large ou une paëlla.
- Étape 4 Faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Étape 5 Ajouter les tomates coupées en dés et laisser mijoter 5 minutes.
- Étape 6 Incorporer le riz et remuer pour bien l'enrober d'huile et de légumes.
- Étape 7 Verser le bouillon de poisson chaud dans la poêle, ajouter le safran, saler et poivrer.
- Étape 8 Disposer les filets de poisson, les crevettes et les moules sur le riz.
- Étape 9 Couvrir et laisser cuire à feu moyen sans remuer pendant 15 à 20 minutes jusqu'à absorption du liquide et cuisson du riz.
- Étape 10 Parsemer de persil frais haché avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser un riz spécial paëlla ou riz rond pour une meilleure texture., Ne pas remuer le riz pendant la cuisson pour obtenir la croûte typique appelée "socarrat"., Adapter la quantité de safran selon votre goût et budget.
À accompagner avec
Salade verte fraîche, Un verre de vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 10 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 3 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Claire