Quinoa Crémeux au Roquefort : Recette Facile et Gourmande

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer le quinoa sous l'eau froide à l'aide d'une passoire fine.
- Étape 2 Faire cuire le quinoa dans 160 ml d'eau bouillante salée pendant 12 minutes à feu doux, jusqu'à absorption complète de l'eau.
- Étape 3 Égoutter le quinoa si nécessaire et le remettre dans la casserole hors du feu.
- Étape 4 Ajouter le roquefort émietté et la crème fraîche au quinoa encore chaud, puis mélanger délicatement jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Étape 5 Incorporer l'huile d'olive, saler et poivrer selon votre goût.
- Étape 6 Concasser grossièrement les noix et les parsemer sur le quinoa avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus doux, utilisez un roquefort moins affiné., Vous pouvez remplacer les noix par des noisettes ou des amandes pour varier les saveurs., Servez ce plat avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte, vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 8 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Julie