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Olives Vertes Satinées Miel et Cardamome - Photo de présentation
Apéritif

Olives Vertes Satinées Miel et Cardamome

Par Axel
Préparation
20 min
Cuisson
0 min
Repos
2h
Difficulté
Facile
Calories
220 kcal
Note

Merci !

Cette préparation associe des olives vertes à une marinade de miel, d’huile d’olive, de cardamome, de zeste de citron et de laurier. Le résultat est à la fois sucré-salé, citronné et légèrement poivré. La cardamome apporte une note fraîche et résineuse, tandis que le miel arrondit le caractère salé des olives. Après un repos au froid, elles se servent à l’apéritif, sur une planche ou en entrée, avec leur enrobage brillant et parfumé.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Verser le miel liquide et l'huile d'olive dans un bol assez grand pour contenir les olives. Fouetter vigoureusement jusqu'à obtenir une émulsion lisse et brillante, sans stries de miel visibles.

2

Frapper légèrement les gousses de cardamome avec le plat d'un couteau ou un pilon pour fendre les enveloppes. Récupérer les graines, les ajouter à la préparation, puis les répartir uniformément.

3

Râper finement le zeste de citron au-dessus du bol, puis déposer la feuille de laurier entière. Assaisonner avec le sel et le poivre noir moulu, puis remuer lentement jusqu'à amalgamer la préparation.

4

Verser les olives vertes rincées et égouttées dans la marinade. Avec une spatule ou les mains propres, enrober chaque olive en pressant légèrement pour que la peau s'imprègne du mélange et devienne satinée.

5

Transférer les olives marinées dans un récipient hermétique et veiller à ce qu'elles soient bien immergées dans la marinade. Réfrigérer au minimum 2 heures, idéalement 24 heures, en remuant délicatement une ou deux fois.

6

Sortir les olives du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant de servir. Les égoutter légèrement si nécessaire, les disposer dans un petit bol, puis les arroser d'un filet d'huile d'olive et les parsemer éventuellement de zeste de citron supplémentaire.

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Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir ces olives avec un vin blanc sec et aromatique, comme un sauvignon ou un vermentino : son acidité rafraîchit le palais sans couvrir la cardamome. Un plateau de burrata ou de chèvre frais apporte une douceur crémeuse qui équilibre le salé. Du pain grillé à l'ail ou des crostini recueillent la marinade, tandis qu’une salade d’agrumes et de fenouil prolonge sa fraîcheur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conserver les olives dans un bocal en verre bien fermé, au réfrigérateur. Le repos au frais intensifie les arômes de miel et de cardamome ; le lendemain, la chair est généralement plus souple et la marinade mieux fondue. L'huile doit recouvrir totalement les olives pour limiter leur contact avec l'air. Ajouter un filet d'huile si nécessaire. Sortir le bocal 15 à 20 minutes avant de servir afin que l'enrobage redevienne fluide et que les parfums s'expriment.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 220 kcal
Protéines 0.92 g
Glucides 13.50 g
Lipides 19.42 g
Fibres 2.99 g
Sucres 9.97 g
Gras saturés 2.65 g
Sel 3.49 g

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