Aller au contenu principal
Lasagnes Saumon, Courgettes et Ricotta - Photo de présentation
Pâtes

Lasagnes Saumon, Courgettes et Ricotta

Par Céline
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
188 kcal
Note

Merci !

Ces lasagnes associent du saumon frais, du saumon fumé et des courgettes entre des feuilles de pâte nappées de ricotta et de crème fraîche. L’ail, l’échalote et l’aneth relèvent la garniture, tandis que le parmesan forme une surface gratinée. Le saumon fumé apporte une note salée plus marquée que le saumon frais, et les courgettes ajoutent une texture tendre mais encore ferme.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C. Préparez les éléments : coupez les courgettes en fines rondelles, hachez l’ail, émincez l’échalote, découpez le saumon frais en morceaux de bouchée et taillez le saumon fumé en lanières.

2

Dans une poêle large, versez l’huile d’olive. Faites revenir l’ail et l’échalote à feu moyen jusqu’à transparence, sans coloration, puis ajoutez les courgettes, salez légèrement et poivrez. Faites sauter jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore fermes, puis réservez hors du feu.

3

Travaillez la ricotta avec la crème fraîche dans un saladier jusqu’à obtenir une préparation lisse. Incorporez l’aneth ciselé, salez et poivrez, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

4

Râpez le parmesan et réservez-en une partie pour la finition. Vérifiez les feuilles de lasagne : si elles sont sèches, humidifiez-les légèrement avant l’assemblage.

5

Dans un plat à gratin, étalez une fine couche de préparation ricotta-crème. Déposez une feuille de lasagne, puis répartissez des courgettes, du saumon frais et du saumon fumé en lanières, sans trop tasser.

6

Recouvrez de préparation ricotta-crème, puis répétez l’alternance des feuilles de lasagne, des légumes et des poissons jusqu’à obtenir trois couches de pâtes. Terminez par une feuille légèrement humidifiée, puis par la préparation ricotta-crème sur toute la surface.

7

Saupoudrez le parmesan réservé sur le dessus. Enfournez au centre du four et faites cuire environ 30 minutes, jusqu’à ce que la surface soit bien dorée et que la préparation bouillonne sur les bords.

8

À la sortie du four, laissez reposer les lasagnes 5 minutes. Coupez-les avec une spatule large et servez-les chaudes, avec les lanières de saumon fumé visibles et un peu d’aneth en finition.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces lasagnes avec un vin blanc sec, comme un sauvignon ou un pinot gris, dont la fraîcheur équilibre la ricotta et le saumon fumé. Une salade de mâche et de fenouil apporte du croquant. Des quartiers de citron rôti ou des courgettes grillées au romarin prolongent les notes végétales. Terminez avec un dessert léger aux agrumes, peu sucré.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les restes au réfrigérateur, dans une boîte hermétique, jusqu’au lendemain. À défaut, protégez la surface avec un film alimentaire posé directement sur la préparation. La garniture se raffermit pendant la nuit, ce qui facilite la découpe, tandis que les saveurs du saumon fumé et de l’aneth s’intensifient. Réchauffez doucement les parts au four plutôt qu’au micro-ondes pour préserver le gratiné du parmesan. Ajoutez un petit filet d’eau dans le plat afin de maintenir l’onctuosité de la sauce. Pour une conservation plus longue, congelez les portions individuelles jusqu’à deux mois, après refroidissement complet à température ambiante. Décongelez-les lentement au réfrigérateur la veille du repas.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 188 kcal
Protéines 11.19 g
Glucides 3.93 g
Lipides 14.01 g
Fibres 0.52 g
Sucres 2.08 g
Gras saturés 6.29 g
Sel 0.63 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Quiches & Tartes salées

Quiche jambon-comté

L'union du jambon blanc et du comté fruité dans un appareil crémeux à la muscade sur une pâte croustillante. Un classique généreux et rapide. Régalez-vous.

1h 3 min
Moyen
Dessert

Tarte au sucre

Le sucre roux caramélise sur une crème onctueuse et une pâte brisée croustillante. Un dessert généreux au beurre et à l'œuf prêt en un instant. Régalez-vous.

50 min
Facile
Apéritif

Cake Salé Pruneaux & Lardons

L'alliance du pruneau fondant et du lardon fumé dans un cake doré à cœur. Idéal pour vos apéritifs dînatoires ou un pique-nique gourmand. Cuisinez-le vite !

1h 10 min
Facile

Les pépites de la catégorie

Des recettes qui méritent le détour

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas