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Pâtes

Lasagnes Saumon, Courgettes et Ricotta

Prépa : 30 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Préparez les éléments : coupez les courgettes en fines rondelles, hachez l’ail, émincez l’échalote, découpez le saumon frais en morceaux de bouchée et taillez le saumon fumé en lanières.
  2. 2
    Dans une poêle large, versez l’huile d’olive. Faites revenir l’ail et l’échalote à feu moyen jusqu’à transparence, sans coloration, puis ajoutez les courgettes, salez légèrement et poivrez. Faites sauter jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore fermes, puis réservez hors du feu.
  3. 3
    Travaillez la ricotta avec la crème fraîche dans un saladier jusqu’à obtenir une préparation lisse. Incorporez l’aneth ciselé, salez et poivrez, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Râpez le parmesan et réservez-en une partie pour la finition. Vérifiez les feuilles de lasagne : si elles sont sèches, humidifiez-les légèrement avant l’assemblage.
  5. 5
    Dans un plat à gratin, étalez une fine couche de préparation ricotta-crème. Déposez une feuille de lasagne, puis répartissez des courgettes, du saumon frais et du saumon fumé en lanières, sans trop tasser.
  6. 6
    Recouvrez de préparation ricotta-crème, puis répétez l’alternance des feuilles de lasagne, des légumes et des poissons jusqu’à obtenir trois couches de pâtes. Terminez par une feuille légèrement humidifiée, puis par la préparation ricotta-crème sur toute la surface.
  7. 7
    Saupoudrez le parmesan réservé sur le dessus. Enfournez au centre du four et faites cuire environ 30 minutes, jusqu’à ce que la surface soit bien dorée et que la préparation bouillonne sur les bords.
  8. 8
    À la sortie du four, laissez reposer les lasagnes 5 minutes. Coupez-les avec une spatule large et servez-les chaudes, avec les lanières de saumon fumé visibles et un peu d’aneth en finition.
💡 Astuce du chef
Égouttez et tamponnez les courgettes ainsi que le saumon frais avec du papier absorbant pour limiter l’eau rendue à la cuisson.
Détendez la ricotta avec un peu de crème si elle est trop épaisse, puis goûtez avant de rectifier le sel, car le parmesan et le saumon fumé sont déjà salés.
Répartissez les couches sans les tasser pour favoriser une cuisson régulière et éviter que les feuilles ne collent entre elles.
Utilisez des feuilles de lasagne prêtes à cuire ; si elles sont sèches, humidifiez-les légèrement au pinceau avec de l’eau tiède pour éviter des bords crus.
Ajoutez le saumon fumé en fines lanières et en petite quantité afin de préserver sa texture et de maîtriser le sel.
Surveillez le four ou ajustez la température de ±10°C selon la précision de l’appareil pour obtenir un gratin doré sans le brûler.
Laissez reposer le plat 5 minutes hors du four avant de le couper : les couches se tiennent mieux.

Nutrition (pour 100g)

188
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres