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Saumon et poireaux gratinés à la crème - Photo de présentation
Gratins

Saumon et poireaux gratinés à la crème

Par Claire
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
187 kcal
Note

Merci !

Ce gratin associe des morceaux de saumon, des poireaux fondus et une sauce à la béchamel et à la crème, le tout recouvert de fromage râpé. La cuisson au four rend les poireaux tendres, nappe le poisson d’une sauce onctueuse et forme une surface dorée. La muscade et le poivre relèvent l’ensemble sans masquer la saveur du saumon.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C, en chaleur statique ou ventilée selon votre four. Beurrez légèrement le plat à gratin avec une partie du beurre, puis réservez le reste pour les étapes suivantes.

2

Nettoyez le poireau, retirez la base et la partie verte trop fibreuse, puis coupez-le en deux dans la longueur. Rincez soigneusement entre les couches et émincez-le en demi-lunes fines.

3

Faites fondre une partie du beurre réservé dans une poêle à feu moyen-doux. Ajoutez les poireaux et une pincée de sel, puis laissez-les suer environ 10 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et fondants. Égouttez-les si nécessaire et réservez hors du feu.

4

Préparez la béchamel : faites fondre une autre partie du beurre réservé à feu doux, incorporez la farine et mélangez pour former un roux blond. Laissez cuire 1 à 2 minutes sans le laisser brunir.

5

Hors du feu, versez progressivement le lait froid en fouettant pour obtenir une sauce sans grumeaux. Remettez sur feu doux et laissez épaissir en remuant jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère. Incorporez la crème fraîche, puis assaisonnez avec le sel, le poivre et la muscade ; goûtez et ajustez si nécessaire.

6

Coupez les filets de saumon en morceaux uniformes d'environ 3–4 cm. Disposez-les en une seule couche au fond du plat, peau retirée si souhaité, en les espaçant légèrement.

7

Répartissez les poireaux fondus sur les morceaux de saumon en une couche homogène.

8

Versez la sauce béchamel-crème uniformément sur le plat, en la laissant s'infiltrer entre les morceaux pour enrober le saumon et les poireaux sans les noyer.

9

Saupoudrez le fromage râpé sur toute la surface. Si vous souhaitez un dessus plus croustillant, ajoutez le reste du beurre réservé en petites touches sur le fromage.

10

Enfournez environ 20 minutes à 180°C, jusqu'à ce que la surface soit dorée et que le centre bouillonne. Laissez reposer 2 à 3 minutes hors du four, puis servez délicatement à la spatule.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gratin avec un vin blanc sec et vif, dont la fraîcheur équilibre la crème et le saumon. Une salade de mâche et d’agrumes avec une vinaigrette à la moutarde douce apporte une note fraîche et acidulée. Des pommes de terre vapeur légèrement écrasées au beurre ou un riz pilaf absorbent la sauce sans couvrir le poisson. Terminez éventuellement par une compote de pommes acidulée ou une poire pochée au vin blanc, pour une note sucrée et fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez le gratin tiédir, puis placez-le au réfrigérateur dans un plat couvert ou une boîte hermétique. Ne le laissez pas refroidir complètement à température ambiante avant de le réfrigérer. S’il est entamé, protégez la surface avec un film alimentaire au contact de la sauce, ou utilisez une boîte hermétique pour limiter le dessèchement et l’absorption des odeurs. Avant de le réchauffer au four doux, humidifiez légèrement la surface avec une goutte de lait pour retrouver une texture plus fondante. Pour une conservation plus longue, congelez les portions dans des contenants bien fermés, puis décongelez-les la veille au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 187 kcal
Protéines 9.72 g
Glucides 4.14 g
Lipides 14.06 g
Fibres 0.51 g
Sucres 1.85 g
Gras saturés 7.20 g
Sel 0.27 g

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