Gaspacho Andalou Frais et Sa Garniture Croquante

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et couper les tomates, le concombre, le poivron rouge, l'oignon rouge et l'ail en morceaux grossiers.
- Étape 2 Mettre tous les légumes dans un blender avec l'huile d'olive, le vinaigre de xérès, le sel et le poivre.
- Étape 3 Mixer jusqu'à obtenir une soupe lisse et homogène.
- Étape 4 Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
- Étape 5 Réserver au frais pendant au moins 1 heure pour que les saveurs se mélangent bien.
- Étape 6 Préparer la garniture : couper le pain de campagne en petits cubes et les faire légèrement griller à la poêle sans matière grasse.
- Étape 7 Couper le jambon cru en fines lanières et l'œuf dur en petits dés.
- Étape 8 Servir le gaspacho bien frais dans un bol ou une assiette creuse, ajouter la garniture croquante de pain grillé, jambon et œuf dur sur le dessus.
Conseil du chef
Utiliser des légumes bien mûrs pour un goût optimal., Laisser reposer le gaspacho au frais pour que les saveurs se développent., Adapter la garniture selon vos goûts : olives, céleri, ou œufs de caille peuvent aussi être utilisés.
À accompagner avec
Pain grillé, Salade verte fraîche
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 45 kcal |
Protéines | 2.1 g |
Glucides | 5.3 g |
Lipides | 1.8 g |
Fibres | 1.2 g |
Sucres | 3.5 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Claire