Velouté chaud accompagné de carré frais fondant

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher et couper les carottes, pommes de terre et oignon en morceaux.
- Étape 2 Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole, y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Étape 3 Ajouter les carottes et pommes de terre, faire revenir 5 minutes.
- Étape 4 Verser le bouillon de légumes, porter à ébullition puis laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Étape 5 Mixer la soupe jusqu'à obtenir un velouté bien lisse.
- Étape 6 Assaisonner avec le sel et le poivre selon votre goût.
- Étape 7 Servir le velouté chaud dans un bol, accompagner avec le carré frais nature à déguster à côté ou à incorporer selon préférence.
Conseil du chef
Pour un velouté plus onctueux, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche avant de mixer., Vous pouvez remplacer le carré frais nature par un carré frais aux herbes pour plus de saveurs.
À accompagner avec
pain complet grillé, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 60 kcal |
Protéines | 3.5 g |
Glucides | 7 g |
Lipides | 2 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Bastien