Soupe de poissons de Loire traditionnelle et savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher et couper en morceaux la carotte, le poireau, l'oignon et la tomate.
- Étape 2 Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 3 Ajouter les légumes coupés, le thym et la feuille de laurier, puis faire revenir 5 minutes.
- Étape 4 Verser le vin blanc et laisser réduire 2 minutes.
- Étape 5 Ajouter le poisson blanc coupé en morceaux et les crevettes, puis mouiller avec l'eau.
- Étape 6 Saler, poivrer, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes.
- Étape 7 Retirer le thym et la feuille de laurier, puis mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Étape 8 Incorporer la crème fraîche, rectifier l'assaisonnement si nécessaire et servir chaud.
Conseil du chef
Utiliser des poissons frais de Loire pour un goût authentique., Servir avec des croûtons à l'ail pour plus de saveur., Adapter la quantité de crème selon votre goût pour une soupe plus ou moins onctueuse.
À accompagner avec
pain de campagne grillé, croûtons à l'ail
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 70 kcal |
Protéines | 8 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 2.5 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Nina