Fusili aux rougets marinés : recette gourmande et savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire mariner les filets de rouget dans l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché, le sel et le poivre pendant 30 minutes au frais.
- Étape 2 Cuire les fusili dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet (environ 10 minutes) jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
- Étape 3 Égoutter les pâtes en réservant un peu d'eau de cuisson.
- Étape 4 Mélanger les fusili encore chauds avec les rougets marinés et un peu d'eau de cuisson réservée pour lier la sauce.
- Étape 5 Parsemer de persil frais haché avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser des rougets frais pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les pâtes pour conserver leur texture al dente., Vous pouvez ajouter un filet de vinaigre balsamique pour relever la marinade.
À accompagner avec
Salade verte croquante, Vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.2 g |
Publié par Claire