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Pâtes au thon et tomates fondues - Photo de présentation
Pâtes

Pâtes au thon et tomates fondues

Par Céline
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
124 kcal
Note

Merci !

Les pâtes au thon et tomates fondues associent des pâtes al dente à une sauce rapide de tomates cerises, d’ail et d’huile d’olive, complétée par du thon émietté et du persil. Les tomates sont légèrement écrasées dans la poêle pour libérer leur jus, puis l’eau de cuisson sert à lier la sauce et à la rendre brillante. Le thon apporte une texture en morceaux et une saveur marquée ; il est ajouté avec les tomates avant le mélange final avec les pâtes. Le plat se prépare avec des ingrédients courants et se sert immédiatement, pendant que les pâtes sont encore chaudes et que la sauce les enrobe bien.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Porter à ébullition une grande casserole d'eau fortement salée. Y plonger les pâtes et cuire en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient al dente selon le temps indiqué sur le paquet. Tester une bouchée, puis égoutter immédiatement en réservant environ une tasse d'eau de cuisson.

2

Pendant la cuisson des pâtes, ouvrir la boîte de thon et l'émietter délicatement à la fourchette en gardant quelques morceaux. Laver et couper les tomates cerises en deux, peler et hacher finement l'ail, puis ciseler le persil.

3

Chauffer une poêle large à feu moyen avec l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante. Ajouter l'ail et le faire suer 30 à 60 secondes en remuant, jusqu'à ce qu'il devienne odorant sans coloration.

4

Ajouter les tomates cerises et cuire 3 à 4 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir et à rendre un peu de jus. Écraser légèrement quelques demi-tomates avec le dos d'une cuillère.

5

Incorporer le thon émietté aux tomates et mélanger délicatement pour garder les morceaux. Laisser chauffer 1 à 2 minutes, puis goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

6

Remettre les pâtes égouttées dans la poêle. Mélanger en versant progressivement un peu d'eau de cuisson réservée, jusqu'à obtenir une sauce brillante qui enrobe les pâtes, puis ajuster la consistance avec l'eau restante si nécessaire.

7

Hors du feu, incorporer le persil ciselé, poivrer généreusement et ajouter le sel nécessaire après avoir goûté. Remuer pour répartir les herbes et l'assaisonnement.

8

Dresser les pâtes chaudes dans les assiettes en répartissant les morceaux de thon et les tomates. Proposer éventuellement du parmesan fraîchement râpé à table et servir immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces pâtes avec une salade croquante de roquette et de radis, assaisonnée de jus de citron : sa fraîcheur allège l’huile et le thon. Des courgettes et des poivrons grillés apportent une garniture chaude et légèrement caramélisée. Une soupe froide de concombre au yaourt convient en entrée, tandis qu’une salade d’agrumes à la menthe termine le repas sur une note vive.

Conservation

Comment conserver cette recette

Après refroidissement, placez les restes dans un récipient hermétique. Le thon et l’ail parfument davantage les pâtes pendant la nuit, et le plat se conserve jusqu’à deux jours. Un filet d’huile d’olive en surface avant de fermer le récipient aide à protéger les tomates. Pour réchauffer, ajoutez une petite cuillère d’eau ou un trait d’huile dans une poêle, puis remuez doucement : le froid fige les graisses et les morceaux de thon peuvent se briser. Pour une garde longue, placez la préparation dans un sachet adapté au congélateur. Les pâtes conserveront toutefois une meilleure texture si elles sont dégustées dans les deux jours.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 124 kcal
Protéines 10.90 g
Glucides 8.81 g
Lipides 5.11 g
Fibres 0.95 g
Sucres 1.10 g
Gras saturés 0.75 g
Sel 0.27 g

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