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Épaule d'agneau aux anchois - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Épaule d'agneau aux anchois

Par Claire
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
345 kcal
Note

Merci !

Cette épaule d'agneau est saisie puis enveloppée dans une pâte feuilletée avec des anchois et des tomates confites. La viande est d'abord colorée à la poêle avec l'ail, le romarin et l'huile d'olive, avant de terminer sa cuisson dans la croûte. Les anchois apportent une salinité marquée, tandis que les tomates confites concentrent une note douce et fruitée. La pâte devient gonflée, dorée et croustillante au four ; l'intérieur reste ainsi protégé pendant la cuisson. Le repos de la pièce facilite ensuite la découpe en tranches nettes. Comme les anchois sont déjà salés, l'assaisonnement de l'agneau doit rester modéré.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C. Placez la grille au centre.

2

Séchez l'épaule d'agneau avec du papier absorbant. Faites chauffer une partie de l'huile d'olive dans une poêle sur feu vif, ajoutez le romarin effeuillé et l'ail écrasé, puis déposez la viande quand l'ail embaume sans avoir pris couleur.

3

Saisissez l'épaule quelques minutes sur chaque face, en la retournant régulièrement, jusqu'à la formation d'une croûte dorée. La viande doit être colorée à l'extérieur sans être complètement cuite.

4

Retirez la viande et laissez-la tempérer quelques minutes sur une grille. Pendant ce temps, taillez grossièrement les tomates confites et égouttez les filets d'anchois si nécessaire.

5

Sur un plan de travail légèrement fariné, abaissez rapidement la pâte feuilletée en un rectangle assez grand pour envelopper l'agneau, afin de préserver son feuilletage.

6

Répartissez les anchois et les tomates confites au centre de la pâte, en couche fine et régulière, sans garnir la marge. Aplatissez légèrement la garniture.

7

Posez l'épaule tiédie au centre de la garniture. Assaisonnez modérément de sel et de poivre, car les anchois sont déjà salés.

8

Rabattez les bords de pâte sur la viande. Pincez et soudez les coutures, puis retournez les extrémités sous le paquet pour obtenir une enveloppe hermétique.

9

Badigeonnez la surface avec le reste de l'huile d'olive pour la dorer. Vous pouvez utiliser du jaune d'œuf battu pour une teinte plus soutenue, sans percer le feuilletage.

10

Déposez l'agneau en croûte sur une plaque et enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit gonflée, dorée et croustillante. Surveillez la coloration pour éviter qu'elle ne brunisse excessivement.

11

Sortez l'agneau en croûte du four et laissez-le reposer 5 minutes hors du four. Découpez-le ensuite en tranches avec un couteau bien aiguisé et servez aussitôt.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

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Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir complètement l'agneau avant de le placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Ne posez pas de film plastique directement sur la croûte : l'humidité la ramollirait. Après quelques heures, les parfums d'anchois et de tomates seront plus présents, mais le feuilletage perdra progressivement son croustillant. Pour le conserver plus longtemps, enveloppez chaque part dans un sac hermétique en retirant le plus d'air possible et congelez-la pendant deux mois maximum. Décongelez doucement au réfrigérateur, puis réchauffez les tranches au four à température douce.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 345 kcal
Protéines 17.66 g
Glucides 13.77 g
Lipides 24.62 g
Fibres 1.87 g
Sucres 2.66 g
Gras saturés 9.10 g
Sel 1.60 g

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