Délicieuses côtes de porc grillées à l'oignon caramélisé

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer une poêle à feu moyen avec l'huile d'olive et le beurre.
- Étape 2 Éplucher et émincer finement l'oignon jaune.
- Étape 3 Faire revenir l'oignon dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit translucide puis le laisser caraméliser doucement pendant environ 10 minutes en remuant régulièrement.
- Étape 4 Assaisonner la côte de porc avec le sel, le poivre et le thym frais.
- Étape 5 Dans une autre poêle chaude, saisir la côte de porc 4 minutes de chaque côté pour une cuisson à point.
- Étape 6 Servir la côte de porc nappée des oignons caramélisés, accompagnée d'un légume de saison ou d'une purée maison.
Conseil du chef
Pour une meilleure saveur, laissez reposer la viande 5 minutes après cuisson., Utilisez du thym frais pour un arôme plus intense., Accompagnez ce plat d'une purée de pommes de terre ou de légumes verts sautés.
À accompagner avec
purée de pommes de terre, légumes verts sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 210 kcal |
Protéines | 22 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 12 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Léa