Délicieux Curry d'Agneau à l'Indienne Épicé et Savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Coupez l'épaule d'agneau en morceaux moyens.
- Étape 2 Émincez l'oignon, hachez l'ail et râpez le gingembre.
- Étape 3 Faites chauffer l'huile végétale dans une casserole à feu moyen.
- Étape 4 Ajoutez l'oignon, l'ail et le gingembre, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Étape 5 Incorporez les épices : poudre de curry, cumin, curcuma et piment rouge en poudre, mélangez bien pendant 1 minute.
- Étape 6 Ajoutez les morceaux d'agneau et faites-les dorer sur toutes les faces.
- Étape 7 Ajoutez la tomate coupée en dés, mélangez et laissez cuire 5 minutes.
- Étape 8 Versez le lait de coco, salez et poivrez, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 45 minutes.
- Étape 9 Vérifiez la cuisson de l'agneau, ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
- Étape 10 Parsemez de coriandre fraîche ciselée avant de servir.
Conseil du chef
Utilisez de la viande d'agneau de bonne qualité pour un goût optimal., Servez ce curry avec du riz basmati pour un repas complet., Vous pouvez ajuster la quantité de piment selon votre tolérance aux épices.
À accompagner avec
Riz basmati nature, Naan à l'ail
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 15 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 10 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Claire