Délice onctueux au kiwi frais et crème légère

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher les kiwis et les couper en petits morceaux.
- Étape 2 Dans un bol, mélanger le fromage blanc avec le miel, le jus de citron et la vanille liquide jusqu'à obtenir une crème homogène.
- Étape 3 Ajouter les morceaux de kiwi à la crème et mélanger délicatement.
- Étape 4 Répartir la préparation dans un joli verre ou une coupe.
- Étape 5 Décorer avec les feuilles de menthe fraîche avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser un fromage blanc à 0% pour une version plus légère., Remplacer le miel par du sirop d'agave pour une alternative vegan., Ajouter quelques graines de chia pour un apport en fibres supplémentaire.
À accompagner avec
Un thé vert frais ou une infusion légère
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 70 kcal |
Protéines | 5 g |
Glucides | 10 g |
Lipides | 1 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 8 g |
Sodium | 0.05 g |
Publié par Axel