Délice onctueux au kiwi frais et crème légère

Photo de Délice onctueux au kiwi frais et crème légère - recette facile et rapide
Temps total : 10 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
2 pièce
Kiwi
150 g
Fromage blanc
1 cuillère à soupe
Miel
1 cuillère à café
Jus de citron
0.5 cuillère à café
Vanille liquide
3 pièce
Feuilles de menthe

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher les kiwis et les couper en petits morceaux.
  2. Étape 2 Dans un bol, mélanger le fromage blanc avec le miel, le jus de citron et la vanille liquide jusqu'à obtenir une crème homogène.
  3. Étape 3 Ajouter les morceaux de kiwi à la crème et mélanger délicatement.
  4. Étape 4 Répartir la préparation dans un joli verre ou une coupe.
  5. Étape 5 Décorer avec les feuilles de menthe fraîche avant de servir.

Conseil du chef

Utiliser un fromage blanc à 0% pour une version plus légère., Remplacer le miel par du sirop d'agave pour une alternative vegan., Ajouter quelques graines de chia pour un apport en fibres supplémentaire.

À accompagner avec

Un thé vert frais ou une infusion légère

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories70 kcal
Protéines5 g
Glucides10 g
Lipides1 g
Fibres2 g
Sucres8 g
Sodium0.05 g
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