Pain maison aux pépins de citrouille croustillants

Photo de Recette facile de pain maison aux pépins de citrouille croustillants
Temps total : 100 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 60 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Farine de blé
100 ml
Eau tiède
5 g
Levure boulangère sèche
3 g
Sel fin
10 ml
Huile d'olive
30 g
Pépins de citrouille
10 ml
Miel liquide

Préparation

  1. Étape 1 Dans un bol, mélanger la farine, la levure sèche et le sel.
  2. Étape 2 Ajouter l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétrir la pâte pendant environ 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  3. Étape 3 Incorporer les pépins de citrouille à la pâte et bien les répartir.
  4. Étape 4 Couvrir le bol avec un linge propre et laisser lever la pâte dans un endroit chaud pendant 1 heure, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  5. Étape 5 Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7-8).
  6. Étape 6 Façonner la pâte en un petit pain ovale ou rond et le déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  7. Étape 7 Badigeonner légèrement le dessus du pain avec le miel liquide pour une croûte dorée et brillante.
  8. Étape 8 Enfourner pour 20 à 25 minutes jusqu'à ce que le pain soit bien doré et sonne creux quand on tape dessous.
  9. Étape 9 Laisser refroidir sur une grille avant de trancher et déguster.

Conseil du chef

Pour un pain encore plus croustillant, vaporisez un peu d'eau dans le four avant d'enfourner., Vous pouvez remplacer les pépins de citrouille par des graines de tournesol ou de courge selon vos goûts., Conservez le pain dans un sac en tissu pour préserver sa fraîcheur.

À accompagner avec

fromage frais, soupe de légumes, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories280 kcal
Protéines9 g
Glucides50 g
Lipides5 g
Fibres4 g
Sucres3 g
Sodium0.5 g
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