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Dessert

Kiwis au miel et menthe fraîche

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Laver rapidement les kiwis sous l’eau froide, puis les sécher. Les éplucher au couteau d’office ou à l’économe, en conservant un maximum de chair. Couper chaque kiwi en deux dans la longueur, puis en tranches d’environ 5 mm et enfin en petits dés réguliers.
  2. 2
    Verser le fromage blanc bien froid dans un saladier. Ajouter le miel, le jus de citron et la vanille, puis mélanger lentement à la maryse ou au fouet jusqu’à obtenir une préparation lisse, homogène et sans grumeaux. Goûter et ajuster légèrement l’acidité si nécessaire.
  3. 3
    Incorporer les dés de kiwi à la crème avec une maryse. Soulever la préparation du fond vers le dessus pour enrober les morceaux, sans les écraser, jusqu’à ce que les fruits soient répartis régulièrement.
  4. 4
    Dresser la préparation dans des verrines ou des coupes, en alternant éventuellement une couche de crème et une couche de kiwis. Lisser le dessus avec le dos d’une cuillère.
  5. 5
    Laver les feuilles de menthe, les sécher avec un torchon propre, puis les effeuiller. Les disposer sur les verrines sans les écraser. Placer au frais au moins 15 minutes avant de servir.
💡 Astuce du chef
Utiliser le fromage blanc bien froid, comme indiqué dans l’étape, pour obtenir une préparation lisse au fouet ou à la maryse.

Si le miel est très épais, le chauffer quelques secondes au bain-marie ou au micro-ondes, puis le laisser refroidir avant de l’incorporer.

Ajouter progressivement le jus de citron et goûter entre chaque ajout pour éviter qu’il ne domine la douceur du miel.

Laisser reposer au frais au moins 15 minutes : la crème gagne légèrement en tenue et les saveurs se lient.

Incorporer les morceaux de kiwi délicatement, juste avant le dressage, pour préserver leur croquant et limiter le dégorgement de jus.

Si la crème paraît trop épaisse, ajouter une cuillère d’eau froide ou un filet de lait plutôt que davantage de fromage blanc.

Garder les feuilles de menthe entières et les placer au dernier moment pour éviter qu’elles ne noircissent et ne parfument trop la préparation.

Goûter avant de servir afin de rectifier l’acidité ou la douceur si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

90
kcal
4g
Prot.
13g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres