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Cari de poulet au lait de coco - Photo de présentation
Plats mijotés

Cari de poulet au lait de coco

Par Axel
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
156 kcal
Note

Merci !

Le cari de poulet est un plat mijoté dans lequel des morceaux de poulet cuisent avec l'oignon, l'ail, la tomate, le curry et le lait de coco. Cette base forme une sauce douce et onctueuse, relevée par le piment selon l'intensité souhaitée. La tomate apporte une note acidulée, tandis que le lait de coco adoucit les épices et enrobe la viande. Le poulet est d'abord doré, puis cuit doucement dans la sauce pour rester tendre. Servez-le bien chaud avec du riz blanc ou des légumes vapeur, qui absorbent la sauce et équilibrent sa richesse.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préparez le poulet en morceaux réguliers de 3 à 4 cm, puis séchez-les légèrement avec du papier absorbant. Ils doivent être bien secs au moment de la saisie.

2

Épluchez l'oignon et taillez-le en fines lamelles. Pressez ou hachez finement l'ail. Si vous utilisez le piment, ouvrez-le, retirez les graines selon l'intensité souhaitée, puis émincez-le très finement.

3

Chauffez une grande poêle ou une casserole à feu moyen-vif. Versez l'huile et attendez qu'elle soit bien chaude, sans fumer, avant d'y déposer les ingrédients.

4

Mettez l'oignon et l'ail dans l'huile chaude. Faites-les revenir en remuant régulièrement pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à ce que l'oignon soit souple et translucide, en grattant le fond pour récupérer les sucs.

5

Augmentez légèrement le feu et ajoutez les morceaux de poulet en une seule couche. Sans les remuer constamment, laissez-les colorer 2 à 3 minutes par face, puis mélangez pour dorer tous les morceaux.

6

Baissez le feu, saupoudrez le curry sur le poulet et mélangez immédiatement pour enrober les morceaux. Laissez torréfier 1 minute en remuant, sans laisser les épices attacher ou brûler.

7

Incorporez la tomate coupée en petits dés et faites cuire 4 à 5 minutes en remuant doucement. Elle doit avoir lâché son jus et commencer à confire.

8

Versez le lait de coco, assaisonnez avec le sel et le poivre, puis mélangez. Portez à frémissement et réduisez le feu pour maintenir un petit bouillonnement.

9

Laissez mijoter à feu doux pendant 18 à 20 minutes, découvert ou partiellement couvert selon la consistance souhaitée. Remuez de temps en temps ; la sauce doit épaissir sans accrocher et le poulet être cuit à cœur.

10

Si vous utilisez le piment, ajoutez-le 5 minutes avant la fin de la cuisson. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis laissez reposer 2 minutes hors du feu.

11

Servez le cari bien chaud, nappé de sauce, avec du riz blanc ou des légumes vapeur. Vous pouvez le finir avec de la coriandre fraîche ou des oignons verts ciselés.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce cari en plat principal avec du riz basmati ou du riz créole légèrement citronné : il absorbe la sauce et apporte de la fraîcheur. Une salade de mangue verte ou de papaye acidulée contraste avec la douceur du lait de coco. Pour boire, choisissez un vin blanc sec aromatique ou une bière blonde peu amère. Une salade d'ananas rôti au gingembre prolonge le repas par une note fruitée et légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez le poulet et sa sauce dans un récipient en verre bien fermé, au réfrigérateur, jusqu'au lendemain. Les arômes du curry seront plus présents après ce repos. Lors du réchauffage à la casserole, ajoutez un petit trait d'eau ou de lait de coco pour redonner de la fluidité à la sauce. Pour une conservation de plusieurs semaines, placez les contenants au congélateur dès que la préparation a suffisamment refroidi.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 156 kcal
Protéines 10.36 g
Glucides 3.84 g
Lipides 11.17 g
Fibres 0.95 g
Sucres 2.41 g
Gras saturés 5.70 g
Sel 0.83 g

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