Boeuf au curry épicé : recette savoureuse et facile
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper la viande de boeuf en morceaux de taille moyenne.
- Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter la pâte de curry rouge et mélanger pendant 2 minutes pour libérer les arômes.
- Étape 6 Incorporer les morceaux de boeuf et les faire dorer sur toutes les faces.
- Étape 7 Ajouter la tomate coupée en petits dés, puis verser le lait de coco.
- Étape 8 Saler et poivrer selon le goût.
- Étape 9 Laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes en remuant de temps en temps.
- Étape 10 Parsemer de coriandre fraîche avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus doux, réduire la quantité de pâte de curry., Accompagner ce plat de riz basmati pour un repas complet., Utiliser de la coriandre fraîche pour une saveur optimale.
À accompagner avec
riz basmati, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 4 g |
| Lipides | 9 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Axel