Asperges Vertes à la Brouillade d'Œufs au Jambon de Parme

Photo de Recette facile d'asperges vertes à la brouillade d'œufs au jambon de Parme
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Asperge verte
3 pièce
œuf
50 g
Jambon de Parme
15 g
Beurre
30 ml
Crème fraîche
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Laver et éplucher les asperges vertes, puis couper la partie dure à la base.
  2. Étape 2 Faire cuire les asperges à la vapeur pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement croquantes.
  3. Étape 3 Dans un bol, casser les œufs et les battre légèrement avec la crème fraîche, le sel et le poivre.
  4. Étape 4 Couper le jambon de Parme en fines lanières.
  5. Étape 5 Faire fondre le beurre dans une poêle à feu doux.
  6. Étape 6 Verser le mélange d'œufs dans la poêle et cuire doucement en remuant constamment pour obtenir une brouillade crémeuse.
  7. Étape 7 Ajouter les lanières de jambon de Parme à la brouillade et mélanger délicatement.
  8. Étape 8 Dresser les asperges dans une assiette, puis napper avec la brouillade de jambon de Parme.
  9. Étape 9 Servir immédiatement, accompagné d'un pain frais si désiré.

Conseil du chef

Pour une texture encore plus onctueuse, ajoutez un peu plus de crème fraîche dans la brouillade., Veillez à ne pas trop cuire les œufs pour qu'ils restent moelleux., Utilisez des asperges fraîches et de saison pour un meilleur goût.

À accompagner avec

pain frais, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines12 g
Glucides3 g
Lipides10 g
Fibres2 g
Sucres2 g
Sodium0.5 g
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