Lotte au safran : plat raffiné et savoureux

Photo de Recette de lotte au safran facile et gourmande
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Filet de lotte
1 pièce
échalote
100 ml
Crème fraîche entière
150 ml
Fumet de poisson
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
0.5 g
Safran en pistils
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Faire infuser le safran dans le fumet de poisson chaud pendant 10 minutes.
  2. Étape 2 Émincer finement l'échalote.
  3. Étape 3 Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive puis faire revenir l'échalote jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
  4. Étape 4 Ajouter le filet de lotte coupé en morceaux, saler et poivrer, puis faire dorer légèrement sur toutes les faces.
  5. Étape 5 Verser le fumet de poisson infusé au safran dans la poêle, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la lotte soit cuite.
  6. Étape 6 Incorporer la crème fraîche, mélanger délicatement et laisser chauffer 2 minutes sans faire bouillir.
  7. Étape 7 Rectifier l'assaisonnement si nécessaire et servir immédiatement.

Conseil du chef

Utilisez un safran de qualité pour un goût optimal., Accompagnez ce plat de riz basmati ou de légumes vapeur pour un repas complet., Ne faites pas bouillir la crème pour préserver sa texture onctueuse.

À accompagner avec

riz basmati, légumes vapeur

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories95 kcal
Protéines18 g
Glucides1 g
Lipides2 g
Fibres0 g
Sucres0.5 g
Sodium0.3 g
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