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Poivrons Aigre-Doux - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Poivrons Aigre-Doux

Par Julie
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
56 kcal
Note

Merci !

Les poivrons fondants aigre-doux sont un accompagnement de poivrons rouges et d’oignon cuits avec du vinaigre de cidre, du sucre roux et de l’eau. Les légumes sont d’abord saisis, puis mijotés jusqu’à ce que le liquide réduise en une sauce légèrement sirupeuse. Le résultat associe des poivrons tendres, encore un peu croquants, à une sauce à la fois acidulée et douce. Servez-les chauds ou tièdes avec une viande ou un poisson, sur une tartine, ou froids comme condiment.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Lavez les poivrons sous l'eau froide. Coupez-les en deux, retirez la tige, les pépins et les membranes blanches, puis taillez la chair en lanières régulières d'environ 5 mm.

2

Pelez l'oignon, coupez les extrémités, puis émincez-le finement en demi-rondelles.

3

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou une sauteuse sur feu moyen, sans la laisser fumer. Répartissez ensuite l'oignon émincé en une couche uniforme.

4

Laissez cuire l'oignon en remuant toutes les 30 secondes avec une spatule en bois, jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le laisser brûler.

5

Ajoutez les lanières de poivron, augmentez légèrement le feu, puis remuez régulièrement pendant 4 à 6 minutes. Les poivrons doivent rendre un peu d'eau, prendre une légère couleur et rester légèrement croquants.

6

Baissez le feu. Versez le vinaigre de cidre, saupoudrez le sucre roux, puis ajoutez le sel, le poivre noir et l'eau. Mélangez délicatement jusqu'à ce que les légumes soient enrobés et le sucre dissous.

7

Laissez mijoter à feu doux, sans couvrir, pendant 12 à 15 minutes en remuant de temps en temps. Poursuivez jusqu'à ce que la sauce légèrement sirupeuse nappe les poivrons, devenus tendres.

8

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire avec un trait de vinaigre ou une pincée de sucre. Servez chaud ou tiède, ou laissez refroidir pour proposer les poivrons en condiment ou en accompagnement froid.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces poivrons avec une salade verte ou de la roquette, dont la fraîcheur et l’amertume équilibrent leur douceur. Ils accompagnent aussi des filets de poisson blanc grillés ou des œufs pochés. Du pain de campagne toasté absorbe la sauce, tandis qu’un fromage de chèvre frais en adoucit l’acidité.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les poivrons avant de les placer au réfrigérateur, dans un récipient en verre bien fermé. Une fine couche de jus doit recouvrir les légumes pour préserver leur tendreté et leur aspect brillant. Le lendemain, les saveurs sont plus fondues et l’acidité plus douce. Pour une conservation plus longue, placez la préparation dans un sachet adapté et congelez-la. Elle se garde ainsi plusieurs semaines. Réchauffez doucement à la poêle pour retrouver une texture fondante.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 56 kcal
Protéines 0.78 g
Glucides 7.35 g
Lipides 2.63 g
Fibres 1.47 g
Sucres 5.74 g
Gras saturés 0.36 g
Sel 0.43 g

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