Yaourt nature aux fruits frais et graines : dessert frais et sain

Name: Yaourt nature aux fruits frais et graines : recette facile et saine
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 125 g Yaourt nature; 150 g Fruits frais (mélange de fraises, myrtilles et kiwi); 10 g Graines de chia; 10 g Graines de tournesol; 1 cuillère à soupe Miel

Photo de Yaourt nature aux fruits frais et graines : recette facile et saine

Temps total : 10 min

Préparation : 10 min

Cuisson : 0 min

Repos : 0 min

Difficulté : Facile

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Ingrédients

Pour 4 personnes

125 g

Yaourt nature

150 g

Fruits frais (mélange de fraises, myrtilles et kiwi)

10 g

Graines de chia

10 g

Graines de tournesol

1 cuillère à soupe

Miel

Préparation

Étape 1 Lavez soigneusement les fruits frais puis coupez-les en petits morceaux.
Étape 2 Dans un bol, versez le yaourt nature.
Étape 3 Ajoutez les fruits coupés sur le yaourt.
Étape 4 Parsemez les graines de chia et de tournesol sur le dessus.
Étape 5 Arrosez avec la cuillère de miel pour sucrer légèrement.
Étape 6 Mélangez délicatement avant de déguster.

Conseil du chef

Utilisez des fruits de saison pour plus de fraîcheur et de saveurs., Vous pouvez remplacer les graines par des noix ou des amandes selon vos préférences., Pour un dessert encore plus gourmand, ajoutez un peu de granola croustillant.