Vinaigrette crémeuse légère maison : recette facile et saine
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Dans un bol, versez le yaourt nature.
- Étape 2 Ajoutez la moutarde de Dijon et mélangez bien.
- Étape 3 Incorporez le vinaigre de cidre puis l'huile d'olive en filet tout en fouettant pour émulsionner.
- Étape 4 Ajoutez le miel, le sel et le poivre noir moulu.
- Étape 5 Mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène et crémeuse.
- Étape 6 Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
Conseil du chef
Utilisez un yaourt nature à faible teneur en matières grasses pour alléger la recette., Pour une version vegan, remplacez le yaourt par un yaourt végétal nature., Ajoutez des herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette pour plus de saveur.
À accompagner avec
Salades vertes, Légumes grillés, Poissons vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 5 g |
| Lipides | 9 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Manon