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Salades

Vinaigrette veloutée au yaourt et miel

Prépa : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez le yaourt nature dans un bol large. Raclez les parois avec une maryse ou une cuillère pour récupérer tout le produit.
  2. 2
    Ajoutez la moutarde de Dijon, puis mélangez délicatement en mouvements circulaires et latéraux jusqu'à ce qu'elle soit complètement amalgamée au yaourt, sans éclaboussures.
  3. 3
    Versez le vinaigre de cidre. Incorporez ensuite l'huile d'olive en filet fin et régulier, tout en fouettant vigoureusement avec un petit fouet ou une fourchette, jusqu'à obtenir une émulsion onctueuse.
  4. 4
    Incorporez le miel en l'étirant contre la paroi du bol pour le dissoudre, puis ajoutez le sel et le poivre noir moulu. Répartissez-les sur la surface avant de mélanger.
  5. 5
    Fouettez encore en raclant les bords et le fond du bol, jusqu'à obtenir une sauce lisse, sans grumeaux, crémeuse et légèrement brillante. Elle doit napper le dos d'une cuillère.
  6. 6
    Laissez reposer la vinaigrette au réfrigérateur 10 à 15 minutes. Avant de servir, remuez-la, goûtez-la, puis rectifiez si nécessaire le sel, le miel ou le vinaigre.
💡 Astuce du chef
Sortez le yaourt 10 à 15 minutes avant de préparer la vinaigrette : un yaourt trop froid peut ralentir l'émulsion.
Ajoutez la moutarde et le miel progressivement, en goûtant, pour ajuster l'acidité et la douceur sans déséquilibrer la sauce.
Versez l'huile en filet fin tout en fouettant vigoureusement pour stabiliser l'émulsion et éviter une texture granuleuse.
Si l'émulsion tourne, ajoutez du yaourt ou de l'eau tiède en fouettant pour la relancer.
Ajustez le sel et le vinaigre par petites touches, en goûtant entre chaque ajout pour éviter une acidité excessive.
Choisissez une huile d'olive douce pour limiter l'amertume.
Pour une texture très lisse, utilisez un fouet fin ou un mixeur plongeant par courtes impulsions.
Conservez la vinaigrette au frais dans un récipient hermétique et remuez-la avant de la servir.

Nutrition (pour 100g)

199
kcal
2g
Prot.
8g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres