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Velouté de laitue et noisettes torréfiées - Photo de présentation
Soupes & Veloutés

Velouté de laitue et noisettes torréfiées

Par Julie
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
80 kcal
Note

Merci !

Ce velouté associe la laitue, la pomme de terre et l’oignon dans un bouillon, puis les mixe avec de la crème fraîche. La laitue apporte une note végétale douce, tandis que les noisettes torréfiées ajoutent un contraste croquant et une saveur grillée. Servez-le chaud en entrée ou en plat léger, avec les noisettes ajoutées au dernier moment.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Nettoyez la laitue feuille par feuille sous un filet d’eau froide, puis essorez-la soigneusement. Coupez les feuilles en lanières et l’oignon en fines demi-rondelles.

2

Épluchez les pommes de terre, rincez-les et découpez-les en dés d’environ 1 cm. Si vous préparez cette étape à l’avance, réservez-les dans un bol d’eau froide pour éviter qu’elles ne noircissent.

3

Chauffez une casserole à feu moyen avec une partie de l’huile d’olive. Faites-y suer l’oignon pendant 4 à 5 minutes, en remuant, sans le laisser colorer.

4

Ajoutez les dés de pommes de terre et les lanières de laitue, puis mélangez. Versez le bouillon de légumes chaud jusqu’à immerger juste les légumes et portez à ébullition douce.

5

Réduisez le feu et laissez mijoter à frémissements pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau entre facilement dans les pommes de terre. Écumez si nécessaire et ajustez le bouillon si le velouté est trop épais.

6

Pendant la cuisson, concassez grossièrement les noisettes au couteau. Torréfiez-les dans une petite poêle à sec, en remuant constamment pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles dégagent leur parfum et colorent légèrement, puis mettez-les de côté.

7

Retirez la casserole du feu. Mixez les légumes avec un blender ou un mixeur plongeant, d’abord par pulsations pour briser les morceaux, puis en augmentant la vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse. Incorporez une partie de la crème fraîche en filet.

8

Goûtez le velouté et rectifiez progressivement l’assaisonnement avec le sel et le poivre. Laissez reposer une minute avant de servir.

9

Dressez le velouté bien chaud dans des bols et parsemez-le de noisettes torréfiées. Si vous le souhaitez, ajoutez un filet de l’huile d’olive réservée ou la crème fraîche réservée.

Quiches et tartes salées

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce velouté avec un vin blanc sec et minéral, comme un sauvignon ou un chablis léger, dont la vivacité équilibre la crème et les noisettes. Une salade de jeunes pousses avec de la pomme acidulée apporte fraîcheur et croquant. Des tartines de pain de campagne grillées au fromage de chèvre frais ajoutent une garniture chaude et acidulée. Terminez par une tarte fine aux poires vanillées, dont le fruité contraste avec la texture onctueuse du velouté.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez le velouté jusqu’au lendemain au réfrigérateur, dans un récipient bien fermé. Les saveurs de la laitue et de la crème seront alors plus fondues. Gardez les noisettes torréfiées séparément, dans un petit bocal sec à température ambiante. Ajoutées trop tôt dans le potage, elles perdraient leur croquant. Pour une conservation plus longue, placez le velouté au congélateur dans un contenant adapté, en laissant un peu d’espace sous le couvercle. Réchauffez-le doucement à la casserole en fouettant pour retrouver une texture homogène.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 80 kcal
Protéines 1.59 g
Glucides 5.80 g
Lipides 5.93 g
Fibres 1.23 g
Sucres 1.76 g
Gras saturés 1.24 g
Sel 0.45 g

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