Gaspacho andalou express : soupe froide espagnole rafraîchissante

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et couper les tomates, le concombre, le poivron rouge et l'oignon en morceaux grossiers.
- Étape 2 Peler la gousse d'ail et la dégermer si nécessaire.
- Étape 3 Mettre tous les légumes dans un blender avec l'ail, l'huile d'olive, le vinaigre de xérès, le sel et le poivre.
- Étape 4 Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Étape 5 Ajouter l'eau froide pour ajuster la texture selon votre goût et mixer à nouveau.
- Étape 6 Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin.
- Étape 7 Réfrigérer au moins 30 minutes avant de servir pour un maximum de fraîcheur.
- Étape 8 Servir bien frais, accompagné de croûtons ou de morceaux de légumes frais si désiré.
Conseil du chef
Utilisez des tomates bien mûres pour un goût optimal., Vous pouvez remplacer le vinaigre de xérès par du vinaigre de vin rouge., Pour une texture plus épaisse, réduisez la quantité d'eau., Ajoutez quelques feuilles de basilic ou de menthe pour une touche aromatique supplémentaire.
À accompagner avec
croûtons, légumes frais coupés en bâtonnets
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 35 kcal |
Protéines | 1.2 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 1.8 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Noé