Velouté de courgettes onctueux et facile

Photo de Recette facile de velouté de courgettes onctueux et rapide
Temps total : 35 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
250 g
Courgette
1 pièce
Oignon
100 g
Pommes de terre
300 ml
Bouillon de légumes
20 ml
Crème fraîche
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et émincer l'oignon.
  2. Étape 2 Laver les courgettes et les couper en rondelles.
  3. Étape 3 Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes.
  4. Étape 4 Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  5. Étape 5 Ajouter les courgettes et les pommes de terre dans la casserole, faire revenir 5 minutes.
  6. Étape 6 Verser le bouillon de légumes, porter à ébullition puis laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
  7. Étape 7 Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée.
  8. Étape 8 Incorporer la crème fraîche, saler et poivrer selon le goût.
  9. Étape 9 Servir chaud, accompagné de croûtons ou d'une tranche de pain grillé.

Conseil du chef

Pour un velouté plus onctueux, ajoutez un peu plus de crème fraîche ou un peu de fromage frais., Vous pouvez remplacer le bouillon de légumes par du bouillon de volaille pour un goût plus prononcé., Servez avec des herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette pour plus de fraîcheur.

À accompagner avec

croûtons, pain grillé, salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories45 kcal
Protéines1.5 g
Glucides6 g
Lipides1.5 g
Fibres1.8 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer