Tzatziki maison : la recette fraîche et facile du dip grec traditionnel

Photo de Recette facile de Tzatziki maison frais et crémeux
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Concombre
125 g
Yaourt grec nature
1 pièce
Gousse d'ail
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Jus de citron
1 cuillère à soupe
Aneth frais
0.5 cuillère à café
Sel
0.25 cuillère à café
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Laver et râper le concombre. Presser légèrement pour enlever l'excès d'eau.
  2. Étape 2 Dans un bol, mélanger le yaourt grec avec l'ail finement haché.
  3. Étape 3 Ajouter le concombre râpé au yaourt, puis l'huile d'olive, le jus de citron et l'aneth ciselé.
  4. Étape 4 Assaisonner avec le sel et le poivre, puis bien mélanger.
  5. Étape 5 Réfrigérer au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.

Conseil du chef

Pour un goût plus prononcé, laissez reposer le tzatziki plus longtemps au frais., Utilisez un yaourt grec entier pour une texture plus onctueuse., Servez avec du pain pita ou des crudités pour un apéritif complet.

À accompagner avec

pain pita, crudités variées

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories80 kcal
Protéines4 g
Glucides3 g
Lipides6 g
Fibres0.5 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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