Tzatziki maison : la recette fraîche et facile du dip grec traditionnel

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et râper le concombre. Presser légèrement pour enlever l'excès d'eau.
- Étape 2 Dans un bol, mélanger le yaourt grec avec l'ail finement haché.
- Étape 3 Ajouter le concombre râpé au yaourt, puis l'huile d'olive, le jus de citron et l'aneth ciselé.
- Étape 4 Assaisonner avec le sel et le poivre, puis bien mélanger.
- Étape 5 Réfrigérer au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.
Conseil du chef
Pour un goût plus prononcé, laissez reposer le tzatziki plus longtemps au frais., Utilisez un yaourt grec entier pour une texture plus onctueuse., Servez avec du pain pita ou des crudités pour un apéritif complet.
À accompagner avec
pain pita, crudités variées
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 80 kcal |
Protéines | 4 g |
Glucides | 3 g |
Lipides | 6 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Lucas