Œuf cocotte à la tomate, piment et basilic : recette savoureuse et épicée
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Beurrer légèrement un ramequin.
- Étape 3 Couper la tomate en petits dés et ciseler finement le piment rouge et le basilic.
- Étape 4 Déposer les dés de tomate au fond du ramequin, ajouter le piment et la moitié du basilic.
- Étape 5 Casser les œufs délicatement sur les légumes, saler et poivrer.
- Étape 6 Ajouter la crème fraîche sur les œufs.
- Étape 7 Enfourner le ramequin dans un plat allant au four rempli d'eau chaude à mi-hauteur (bain-marie).
- Étape 8 Cuire pendant 12 à 15 minutes selon la cuisson désirée.
- Étape 9 Parsemer du reste de basilic frais avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser des œufs frais pour une meilleure tenue à la cuisson., Adapter la quantité de piment selon votre tolérance au piquant., Servir avec une tranche de pain grillé pour un repas complet.
À accompagner avec
pain grillé, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.1 g |
Publié par Julien