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Tomates farcies et gratinées - Photo de présentation
Plat

Tomates farcies et gratinées

Par Émilie
Préparation
25 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
107 kcal
Note

Merci !

Les tomates farcies sont des tomates évidées puis garnies d'une farce au bœuf haché, à l'oignon, à l'ail, au persil et à la chapelure. Cette version reçoit aussi du fromage râpé : une partie lie la farce et le reste gratine en surface. La chair des tomates est récupérée et incorporée, après avoir été essorée si elle est très juteuse. La cuisson au four attendrit les tomates tandis que la farce reste liée et que le fromage forme une croûte dorée. Servez-les chaudes, seules ou avec une salade, du riz ou des pommes de terre.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C. Préparer un plat à four légèrement huilé, afin que les tomates n'attachent pas.

2

Laver les tomates, couper un chapeau régulier et le réserver. Les creuser à la petite cuillère en laissant une paroi assez épaisse pour qu'elles se tiennent à la cuisson, puis conserver la chair dans un bol.

3

Éplucher et émincer finement l'oignon, puis hacher très finement la gousse d'ail.

4

Dans un grand saladier, travailler la viande hachée à la fourchette, puis ajouter l'oignon, l'ail, la chapelure, le persil ciselé et une partie du fromage râpé. Incorporer la chair des tomates essorée si nécessaire, saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une farce liée et malléable.

5

Garnir chaque tomate avec la farce en pressant légèrement pour chasser les poches d'air. Former un dôme régulier qui dépasse légèrement du bord, puis égaliser la surface.

6

Répartir le reste du fromage râpé sur les tomates, en couvrant la farce pour former une croûte fondante et dorée.

7

Ranger les tomates dans le plat en les serrant légèrement. Les arroser d'un filet d'huile d'olive, puis ajouter éventuellement un fond d'eau ou de bouillon dans le plat.

8

Cuire au four environ 30 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre et que le fromage forme une croûte dorée. Vérifier avec la pointe d'un couteau : la chair doit céder facilement sans s'effondrer. Si le dessus dore trop vite, couvrir de papier aluminium les dernières minutes.

9

Laisser reposer deux à trois minutes hors du four, puis servir les tomates chaudes avec une salade verte croquante ou un riz parfumé. Ajouter éventuellement un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de persil frais.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir avec une salade verte et une vinaigrette au vinaigre de vin rouge, éventuellement relevée de citron : leur fraîcheur équilibre la viande et le fromage. Des pommes de terre rôties au romarin apportent un accompagnement chaud et croustillant. À boire, choisir un gamay ou un pinot noir léger. Un dessert aux agrumes ou une panna cotta citronnée prolonge cette fraîcheur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser les tomates refroidir complètement, puis les placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour trois jours au maximum. Les parfums s'approfondissent le lendemain, mais la tomate et le gratin deviennent plus souples. Pour une conservation plus longue, emballer chaque tomate séparément dans un sac de congélation bien fermé et les garder deux mois au congélateur. Décongeler lentement au réfrigérateur, puis réchauffer doucement au four.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 107 kcal
Protéines 6.91 g
Glucides 5.56 g
Lipides 6.66 g
Fibres 1.08 g
Sucres 2.55 g
Gras saturés 2.44 g
Sel 0.88 g

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